断食日记（2025，夏至）、5
关于肠道菌群，我知之甚少，但我相信，TA对人的影响至深，比如，为什么有些人宁愿变胖、变丑，也没法少吃一顿；为什么戒烟于有些人是不可能的？是不是因为肠道存留着同样的菌群，在左右着人的生活方式？为什么有些人不喝酒会馋？深受酒之害，却又深陷酒汁中，会不会是肠道菌群的
平菇
夏天建议少吃肥肉，这8种高钙菜多吃，强筋骨、腿脚有劲营养拉满
夏天到了，天气炎热，人们的食欲和身体需求都发生了变化。在这个季节里，建议大家少吃肥肉。肥肉富含脂肪，在炎热天气里不易消化，还可能让人感到油腻不适，加重身体负担。与其摄入过多肥肉，不如把目光投向这 8 种高钙菜，它们不仅能为身体补充丰富钙质，强筋骨，让我们腿脚
废旧包装箱不要扔了，用来种植平菇，操作简单，种一次可采收半年
网购多了，家里的包装袋（盒）也越来越多，特别是网购水果、生鲜及大件商品所用的泡沫箱、包装箱，放在家里占地方也没有多大的用处，大多都会当成废品直接扔进垃圾筒。