摘要：关于肠道菌群，我知之甚少，但我相信，TA对人的影响至深，比如，为什么有些人宁愿变胖、变丑，也没法少吃一顿；为什么戒烟于有些人是不可能的？是不是因为肠道存留着同样的菌群，在左右着人的生活方式？为什么有些人不喝酒会馋？深受酒之害，却又深陷酒汁中，会不会是肠道菌群的

断食第五天。

早晨，蒸了半个苹果，凉透，细嚼慢咽吃下了，香！

中午，约100克平菇，做了味增汤…啊！

吃饭，是多么幸福的事情啊！

之所以用平菇和味增汤，旨在培养优质肠道菌群。

关于肠道菌群，我知之甚少，但我相信，TA对人的影响至深，比如，为什么有些人宁愿变胖、变丑，也没法少吃一顿；为什么戒烟于有些人是不可能的？是不是因为肠道存留着同样的菌群，在左右着人的生活方式？为什么有些人不喝酒会馋？深受酒之害，却又深陷酒汁中，会不会是肠道菌群的原因？

我没有答案。

可以查找的资料也很少，这可能是人类的一个盲区，或下一个医学热点。

断食结束了，但此次断食最重要的考验刚刚开始：

复食。

来源：一品姑苏城