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618护腰神器！保友金豪E2人体工学椅测评：云感全脊支撑久坐不累

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体检报告上突然出现的 “甲状腺结节” 字样，让不少女性慌了神。数据显示，我国甲状腺结节患病率超 20%，且女性发病率是男性的 3 倍。很多人以为熬夜是罪魁祸首，可医生提醒：这 3 个日常习惯，才是悄悄伤害甲状腺的 “隐形杀手”！

我国慢性病患者已超4亿，平均每10人中就有3人受其困扰！86.6%的死亡由慢性病导致，而糖尿病、高血压、冠心病等疾病正逐渐“盯上”年轻人。慢性病≠老年病，它像一颗“定时炸弹”，从不良习惯中悄然生长，最终可能引发心脑血管崩溃、肾衰竭、残疾等严重后果。

针对目前大热的体重管理话题，在5月14日举行的“上海健康播报”发布会上，上海市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任、“爱活力”创始人朱娴为市民提供了一份高性价比的“运动处方”。

据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国60岁以上人群中，下肢动脉粥样硬化性狭窄患病率达15%，相当于每7位老人中就有1位面临“腿梗”风险。血管健康，早已不是老年人的专属议题，而是关乎人民的生命防线。

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中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾，容易造成肾虚，因此冬季养生需重视“养肾”。

随着冬季的脚步渐近，气温的骤降不仅带来了寒冷，也带来了心梗发病率的上升。日前，在 2024年11月20日，第11个“中国心梗救治日”之际，专家提醒，在心梗发生时，要牢记两个“120”——发病立即拨打120急救电话，以及在120分钟内的黄金救援时间进行有效救治。