nmh资讯_B站影视

NMH：睡眠不论长短，都有健康风险！复旦团队发现，短睡眠更可能是疾病的诱因，而长睡眠更多是疾病后果丨科学大发现

睡眠是人类健康的基本需求之一，良好的睡眠能够促进身体和心理的恢复与修复。然而，近年来的研究发现，睡眠的时长与多种健康问题密切相关，特别是在中老年人群体中，睡眠过多或过少都与心血管疾病、精神障碍以及神经退行性疾病的发生密切相关。