断食减肥本质为变相节食 减重吃少还要吃好吃饱
今年是体重管理年，减重成为热议话题。近来网上热传的“轻断食”“液断”“蛋断”等减肥法真的有效吗？昨天下午，由市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”中，专家对此进行了详解。
节食
女性甲状腺结节高发！这 3 个习惯比熬夜更伤身！
体检报告上突然出现的 “甲状腺结节” 字样，让不少女性慌了神。数据显示，我国甲状腺结节患病率超 20%，且女性发病率是男性的 3 倍。很多人以为熬夜是罪魁祸首，可医生提醒：这 3 个日常习惯，才是悄悄伤害甲状腺的 “隐形杀手”！
减肥路上的那些绊脚石是如何阻止你变瘦的？
当我们想要减肥之时，基本上都知道要从饮食与运动入手去做，但是，走在减肥的路上，缺少的往往并不是方法，而是隐藏在日常当中一个潜在的因素，或者说是陷阱在阻止我们的进步，比如：从盲目节食的恶性循环到情绪化进食的失控，从运动依赖的误区到睡眠不足的代谢干扰，等等这些因素
潘粤明为保持身形极端节食：晚饭几乎不吃，健康何在？
身为备受尊崇的实力派，潘粤明本应在演技上雕琢，在品德上垂范，如今却因极端节食陷入争议泥沼。晚餐，这一滋养身体、平衡代谢的关键餐食，被弃如敝履，长此以往，身体这部精密机器恐将因能源匮乏、营养缺失而故障频出。身体发肤受之父母，岂容如此糟践？