「你」可能是你自己最熟悉的陌生人
作者从一句耳熟能详的苏格拉底名言出发，带出“VITALS”模型：Values（价值观）、Interests（兴趣）、Temperament（气质）、Around-the-Clock（生物节律）、Life mission（人生使命）与 Strengths（优势）
生物节律
“睡得过早，寿命越短”，有科学依据吗？21个国家11万人的研究
这项研究发表在《SleepHealth》杂志上，由加拿大麦克马斯特大学牵头，追踪了来自亚洲、欧洲、非洲和美洲21个国家的超过11万人，平均随访时间长达9.4年。