龚翔运动

龚翔运动：2025年5月23日运动打卡，累计步数 7160步

文字说明：今天的饮食摄入总体偏少，尤其是晚餐后没有再进食。早餐和中餐的卡路里比较充足，尤其是五谷浆和蛋炒饭的热量较高，整体卡路里摄入基本满足日常所需。如果想增加体重或提高能量水平，可以适量增加零食或增加蛋白质、碳水化合物的摄入量。