山地自行车资讯

西双版纳古六大茶山山地自行车挑战赛来了！

七彩云南全民健身运动会暨西双版纳州古六大茶山山地自行车挑战赛已成功举办了六届，且已连续三年(2020 年、2021 年、2023 年)被评为云南体育旅游精品赛事,成功打造了西双版纳古六大茶山山地自行车挑战赛特色品牌赛事。

本站赛事设男子公开组山地越野赛、女子公开组山地越野赛、男子青少年AB组山地越野赛、女子青少年AB组山地越野赛、男子健身组山地越野赛、男子山地越野淘汰赛、浙皖闽赣四省团队组山地越野赛竞赛项目，为不同水平的参赛者搭建了展示自我的平台。

2024年11月23日上午8点30分，由中国自行车运动协会、浙江省体育局、衢州市体育局、常山县人民政府主办，常山县文化和广电旅游体育局、常山县总工会、常山县紫港街道承办的2024中国山地自行车公开赛（浙江·常山站）在常山山地自行车公园盛大开幕。

自我认知：了解自己的情绪触发点，识别哪些情境或事件容易引发情绪波动。通过日记、冥想或心理咨询等方式，深入探索自己的内心世界，增强自我认知。情绪管理技巧：学习并实践深呼吸、放松训练、正念冥想等放松技巧，以缓解紧张和压力。当情绪来临时，尝试用“暂停”策略，给自己一