记性开始变差，是因为缺胆碱了？不想忘东忘西，这2种营养要跟上
大家平时有没有过这种“迷之健忘”的时刻？比如刚放下手机就忘了放哪儿，想给朋友发消息却忘了要说什么，明明记得要带某样东西出门，结果到地方才发现根本没拿。
乙酰胆碱
一早起来，养成这个好习惯，大脑会越活越年轻！
你可能觉得开窗通风是件再平常不过的小事，但它和大脑健康的关系，远比你想象的紧密！最近有个说法在网上流传：长期不开窗容易引发脑萎缩。这可不是危言耸听，而是有科学依据的事实！
日常练习脑子的20个小方法
锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。
乙酰胆碱氯化物 (ACh chloride) 是一种神经递质 |MedChemExpress
生物活性：乙酰胆碱氯化物 (ACh chloride) 是一种神经递质，是一种有效的胆碱能激动剂。 Acetylcholine chloride 是一种通过刺激烟碱型乙酰胆碱受体 (nAChRs)[1][2] 来调节多巴胺能 (DAergic) 神经元活性的调