做瑜伽体式会手麻？这可能是身体在报警！
阿汤授权老师有很多种类型，大部分老师都有尝试社交媒体，但是在社交媒体上大放异彩，既会分享干货，又能有效触达练习者的老师莫过于Boonchu老师了。
瑜伽
37岁女经理感染艾滋病，平时爱瑜伽爱美甲，丈夫：劝了多少次不听
37岁，事业有成、外形亮眼、生活自律，却因一纸确诊报告彻底崩溃。她不是吸毒人员，也不是所谓“高风险人群”，日常最爱的不过是做做瑜伽、约闺蜜美甲、偶尔按摩放松一下。可偏偏是这些看似“健康”“精致”的习惯，把她推向了感染艾滋病的边缘。
瑜伽女神刘太阳！178cm的逆天比例，汗水铸就完美曲线！
刘太阳是个178cm的健身博主，因为腰臀比0.68在网上特别火，很多人关注她是因为她臀部线条特别好看。她以前是模特，后来转型做健身，现在粉丝数以百万计。最近因为她晒的训练照片，很多人才发现原来练出好看身材需要这么多努力。
36岁女经理感染艾滋病，平时爱瑜伽爱美甲，丈夫：都怪我没早点劝
她36岁，事业有成，生活精致，每天晨起练瑜伽，午后做美甲，晚上泡一壶花茶刷剧。她自认健康、自律、不沾烟酒，却在一次常规体检中被告知感染了HIV。她懵了，丈夫更是泪崩：“都怪我没早点劝她少去那家私人的美甲店。”
36岁女经理感染艾滋病，平时爱瑜伽爱美甲，丈夫:劝了多少次不听
更麻烦的是，这种无声的潜伏期可以长达八到十年，期间病毒在体内悄悄攻击免疫系统，等到症状真的明显了，往往已经是免疫功能严重受损的阶段。这位女经理正是在例行体检时发现CD4细胞数量异常偏低，进一步检查才查出艾滋病毒感染。
第五届上海瑜伽生活节璀璨启幕 国际瑜伽日铸就上海第四张城市名片
2025年6月21日、22日，第五届上海瑜伽生活节国际瑜伽日特别版在南京路步行街商圈的上海海鸥丽晶酒店、上海新世界丽笙酒店、上海扬子饭店震撼登场。6月21日，正值第十一年国际瑜伽日，及国际瑜伽日与夏至日交汇，这场由上海知名生活方式新媒体集团MIGHTY MED
2个体式+120秒：见证她被瑜伽老师“圈粉”的奇妙瞬间！
这时，掌门人Sharathji走到她面前，问她是否做了后弯。她告诉掌门人自己背痛，掌门人回答她，“我每天背都痛。”（掌门人每天都要辅助很多练习者做体式，身体难逃疼痛的折磨。）
潜意识在身体中，无处不在，与身体对话，就是与潜意识对话
我们常常会说“身体知道答案”，但你是否曾静下心来想过，身体其实在默默地与你进行着一种无声的对话？潜意识，作为我们内在深层的智慧宝库，藏匿在身体的每一个角落，无声无息地影响着我们的行为、情感，甚至健康状况。理解潜意识在身体中的存在，学会与身体交流，便是开启自我认
瑜伽日常｜不将就的生活❤️
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给瑜伽新手的实用建议
练完瑜伽别急着冲凉或吹冷风——出汗时毛孔像敞开的小窗，冷气嗖地钻进去，感冒可就找上门了！等汗自然收干，再换上干爽衣服，就像给身体裹了层保护膜。也别练完立刻洗澡，至少隔上半小时，否则忽冷忽热的刺激会让疲惫的神经更紧张。
清泉河畔的瑜伽之光
清晨五点半，冠县清泉河边的广场还浸在薄雾里，汤继红已经铺开了她那方藏青色瑜伽垫。河水泛着粼粼波光，将远处晨跑者的剪影揉碎在涟漪里，而她伸展的指尖仿佛要触到天际线处初升的朝阳。这样的画面，从2013年开始，便成了清泉河畔一道独特的风景，也悄然改变着这座鲁西小城的
在田里？在水上？瑜伽还能这样练
瑜伽的魅力，并不局限于瑜伽垫上的锻炼。小村庄蹚出致富路，大学体育课玩出新花样，相关产业探出新机遇……6月21日是国际瑜伽日，让我们一起看看关于瑜伽的精彩故事。
户外瑜伽｜爱着每一刻 具体的生活
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“心灵瑜伽”？揭秘张德芬《遇见未知的自己》隐藏的逆袭法则
2025 年神经科学研究显示：全球 78% 的都市精英存在 “隐性心理创伤”—— 表面风光无限，内心却在深夜被焦虑吞噬。杨澜在《天下女人》访谈中坦言：“这本书让我在婚姻破裂时看清，所有的外在崩塌都是内在认知的显化。”武志红在《自我的诞生》中引用书中观点：“所谓
侃爷夫妇入住精神健康诊所！😂
侃爷#KanyeWest[话题]#与爱妻比安卡被爆已经于一个多月前入住西班牙马略卡岛的一家高端健康中心“平衡康复诊所”！据报道该诊所每周收费17万美元！这家豪华度假村提供全方位服务，包括住宿、餐饮、理疗和瑜伽。
燃脂搏击、活力尊巴、舒缓瑜伽……健身夜校上新开班啦！
为切实推动“融合型服务”体系建设质效协同，丰富完善区级资源（项目）清单，精准回应居民的多样化健康需求，由区委社会工作部、区体育局联合安亭、马陆、南翔、嘉定镇街道、菊园新区五个街镇和上海体育大学科技园共同打造的联名款“全嘉.邻里”健身夜校即将上线！
谢霆锋做梦都想不到，当年深陷舆论漩涡的前妻，如今能翻红
张柏芝现在直播带货时从不喊哭，每次开场就说"今天给大家推荐实用的东西"。有产品参数，当场测价比。粉丝说她不像明星，说话和锋给她点了外卖说"谢谢锋哥"，底下做瑜伽不是为了回应说是纯属巧合，但发布会当天张柏芝转发了这首歌，评论框空着没写任何字。
看看这些精彩的瑜伽故事（健身视野）
瑜伽的魅力，并不局限于瑜伽垫上的锻炼。小村庄蹚出致富路，大学体育课玩出新花样，相关产业探出新机遇……6月21日是国际瑜伽日，让我们一起看看关于瑜伽的精彩故事。
你必须先是你自己
标签会变，但底色不能丢。小时候玩万花筒，图案千变万化，核心的彩片却从未改变。我们被贴上“妈妈”“子女”“员工”等无数标签，却常忘了——最本真的自己，才是生命的底色。别为了活成别人眼中的“多面体”，把真正的自己弄丢了。
湖南百万粉丝模特张小君瑜伽，来自武汉大学，腰型完美引关注
模特张小君，是一个新人车模，但是成长非常迅速，短短数年已成长为百万粉丝模特网红，艺名“你的小君”，来自湖南邵阳，身高176厘米，2017年她毕业于武汉大学，之后闯荡魔都上海，偶然的机遇让她于2021年在互联网开始走红，开启主播生涯，后开启车模职业生涯，现在她在