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羊肉是关节炎的“克星”？医生建议：要想养好关节，3多吃1远离

关节炎困扰着全球数亿人口，其带来的疼痛和功能障碍严重影响患者的生活质量。世界卫生组织最新数据显示，全球约有3.5亿人罹患关节炎，且发病率呈现年轻化趋势。面对这一严峻健康挑战，如何通过饮食调节来缓解关节不适，成为医学研究的热点之一。

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有些营养补剂吃一段时间就可以，但有几种补剂建议天天吃，一直吃到老，像维生素C、维生素D3、维生素B族、NAD+前体、欧米伽3，这些都建议吃一辈子。

Hey girls，人和人之间比的是什么？不是财富或颜值，也不一定是寿命长度（毕竟不是每个人都想活那么久），我觉得更重要的是生命力、活力和精气神。

大家好，我是中医脑病科王保亮医生。首先恭喜您看到了这条视频，从现在开始好运已经来临。因为你是被大数据推荐出来的有福之人，所以你才能看到这个视频，说明你是注重健康的有福之人。下面我说的这个"抗癫黄金法则"，你一定要记住，照做就能最大限度减少发作。

这可不是什么好玩的事情！随着年龄增长，大脑功能的退化成为许多人挥之不去的阴影。特别是老年痴呆症，它就像一个无情的小偷，偷走记忆，偷走思考能力，甚至偷走一个人的整个人生。

说起抑郁症，很多人第一反应是“情绪低落”、“病态悲观”，甚至会怀疑患者是不是在“装”。但当你身处其中，尤其是中老年朋友，才会发现：这些症状根本不是装出来的，而是一场大脑深度自我保护的信号。

这些食物不仅能改善大脑健康，还能影响影响我们情绪的神经递质，帮助我们缓解压力、提高幸福感。

“欧米伽未来研究所”关注科技未来发展趋势，研究人类向欧米伽点演化过程中面临的重大机遇与挑战。将不定期推荐和发布世界范围重要科技研究进展和未来趋势研究。（->关于欧米伽理论）