《没关系，别在意》作者：为什么你总是在担心别人的看法？
你是否曾因过度担忧他人的评价而束手束脚，错失展现自我或追求梦想的机会？高效能心理学家迈克尔·热尔韦（Michael Gervais）将这种普遍困扰，称为“FOPO”（对他人看法的恐惧），其根源深植于人类为生存而进化出的古老大脑机制。这种大脑机制成为现代人潜能发
fopo
熟人社会的这个大坑，毁了多少人
当你依从他们的建议，过得好，是他们的建议好，过得不好，是你自己的问题。一旦你不听这些建议，他们的不认可就会通过「关心」反复传递给你，让你紧张焦虑，甚至怀疑自己。
18个问题，看你有多在意别人眼光
本期测试请搭配播客EP63一起使用。 FOPO光谱描述了人们在意他人评价的不同程度，从社交认知缺失到自我丧失，提供了18道自测题以评估个人在这一光谱中的位置。每个级别对应不同的心理特征和情绪反应。 🎚 在意他人评价的光谱（FOPO Spectrum）➡️图二