“老得慢”的女人多半爱吃它，含天然“黄体酮”，女人常吃不显老
很多人以为皮肤老化是因为护肤不到位，其实身体内部的变化才是关键，比如雌激素水平的下降。尤其对于女性来说，维持体内激素平衡比什么都重要。问题是，很多人谈“激素”色变，总觉得那是药物才有的东西，殊不知，日常食物中就藏着天然的“调节器”。
薯蓣皂苷
干山药的功效和作用 干山药可以泡水喝吗
每天加班熬夜、肠胃脆弱、皮肤暗沉？你可能不知道，厨房里那根灰扑扑的干山药片，藏着让身体焕然一新的秘密！现代人追求高效养生，却总在“保温杯里泡枸杞”的循环里打转。今天揭秘一个被90%人忽略的养生宝藏——干山药，不仅功效多到惊人，还能直接泡水喝！