人到65岁以后，怎么才能活得体面有尊严？聪明人都做对了这10件事
人到了65岁以后，大多已经退休，进入了人生的另一个阶段。年纪大了，难免会担心身体的健康、精力的衰退以及能力的下降。但“变老”并不意味着就要“服老”，每一个年龄段都有它独特的精彩和价值。晚年不是人生的终点，而是一段从容、优雅的成长旅程。那么，在这段重要的人生阶段
养生之道
宫延楼养生馆：以舒适环境为基，以优质服务为翼，口碑引领新店爆红
在这个快节奏的时代，人们越来越注重身心健康，养生不再是中老年人的专属话题，而是逐渐融入了各个年龄段的生活方式之中。近日，我有幸探店了一家宫延楼旗下的养生馆，亲身体验了一番传统与现代融合的养生之道，更意外发现了这家老字号品牌在实体门店经营上的独到之处。
【双语】你好！中国 | 膳养中国：舌尖上的草木哲学
Herbal cuisine, earth’s quiet herbs meet the warmth of firelight—a gentle alchemy that steeps ancient wisdom into everyday nourish
董塘镇开展夏季健康知识培训
此次培训围绕“夏季养生之道”与“肺结核病预防”两大主题展开。主讲医生针对夏季养生，深入分析了高温天气对人体机能产生的影响，并传授了一系列科学防暑降温方法。特别提醒村民们要避开高温时段外出，做好防晒措施，避免阳光直射，同时保持居室通风凉爽。在饮食卫生方面，医生强
忙碌是养生之道，享受充实的人生！
咱先说说这闲着。人一闲下来，心思就多了，东想西想，芝麻大的事儿都能琢磨成西瓜。今天担心这个，明天忧虑那个，心里头乱糟糟的，身体能好得了吗？就像那闲置的机器，时间一长，零件都生锈了。我有个邻居，退休后整天无所事事，不是坐在门口发呆，就是唉声叹气。没几个月，身体就
原来只要开心，什么病都没有
凌晨三点的写字楼里，李姐第无数次捶着发酸的肩膀，突然发现掌心按到的地方隐隐作痛。她盯着体检报告上"乳腺结节"四个字，突然想起过去半年里那些辗转难眠的夜晚——项目黄了被客户追责时的胸闷气短，孩子叛逆期顶撞时的太阳穴突突直跳，连周末去菜市场讨价还价都能气得胃里打结
年纪越大，越不该花的11个钱
年轻时总觉得钱是赚来花的，人到中年才恍然大悟：存钱才是成年人最大的体面。那些曾经挥霍无度的日子，如今看来都是对未来的透支。有些钱，花出去容易，赚回来难；有些消费，年轻时无所谓，年纪大了却成了负担。
探寻人最顶级的养生之道：从身心全方位滋养生命
保持平和的心态，是顶级养生的核心。在现代社会的快节奏与高压力下，焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪如影随形。这些情绪不仅会扰乱内心的平静，还会对身体机能产生不良影响。比如长期处于焦虑状态，可能引发失眠、内分泌失调等问题。而心态平和之人，面对生活中的起伏波折，能泰然处之
人过了60岁，不管有钱没钱，都该来一场种菜的体验，不然心难安
有不少人，不管有钱没钱，一旦过了60岁，最想过的生活就是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，可真正能做到的又有几人？
景新社区开展“四季养生之道”乐龄学堂活动
为增强社区居民健康意识，传播科学养生理念。近日，景新社区党委联合社区残协、妇联、红十字会邀请到苏州农业职业技术学院的别老师开展了“四季养生之道”乐龄学堂活动，吸引了众多居民热情参与。
老者求教老子：如何调理身心？道祖一句话胜过千金药方
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《道德经》《列子》《庄子》《史记·老子列传》
端午节前后的养生之道和保健指南
端午节前后，俗称“毒五月”，天气逐渐变得炎热，湿度也会增大，因此各种病菌、害虫会随之活跃起来，而人体的生理状态也会跟着发生一些变化。显然，此时的身体健康预防疾病是值得注意的事情。以下笔者从多个方面，为朋友们介绍一些端午节前后养生保健的方法、适合的饮食、传统习俗
终南山隐士首次传法，道出养生五大法门，最后一门惊艳四座
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《道德经》、《庄子·养生主》、《抱朴子内篇》、《黄帝内经》、《周易参同契》
古代帝王的隐秘生活：权力、情感与斗争的真实故事
古代帝王的私生活常常被历史书籍所忽略，然而，透过一些文献和考古发现，我们可以窥见这些权力中心人物的另一面。帝王的生活不仅仅是朝堂之上的威严与决策，更充满了复杂的人性与情感。本文将为您揭开古代帝王私生活的神秘面纱，带您走进他们不为人知的世界。
告别手机依赖！我靠这7个低成本爱好实现养生之道，身心双修！
中医讲“脑为元神之府”，而阅读正是最经济的健脑方式。无论是纸质书还是听书，都能激活思维、提升专注力。我常利用碎片时间听养生类书籍，比如《黄帝内经》的通俗解读，或是营养学家的食疗指南，既缓解用眼疲劳，又能将知识内化为健康习惯。中医认为“思虑伤脾”，阅读时专注的“
黄帝问岐伯：百岁之秘与今人之惑
云雾缭绕的轩辕宫前，青铜鼎中升腾的青烟袅袅，将天边的晚霞晕染得愈发绚烂。黄帝轻抚着胡须，望着远处劳作的子民，心中满是忧虑。他眉头微蹙，唤来岐伯，声音中带着困惑与关切：“岐伯啊，我听闻上古之时，人们年岁皆过百，即便白发苍苍，动作依然矫健灵活，毫无衰老之态。可如今
文化传承：让健康理念深入人心
我们深知，推动男性健康事业发展，不仅需要优质的产品和服务，更要让健康理念深入人心。品牌深挖传统文化中的养生智慧，将中医 “治未病” 的理念与现代医学相结合，推出系列科普内容。从《黄帝内经》中的男性养生之道，到传统食疗与现代营养科学的碰撞，通过短视频、图文等多种
让身边的关系只剩下刚需，才是最好的养生之道……
同事其实都很好，大家年龄相差不大，也到了该说什么就说什么的本分状态。可我还是不愿意在集体活动中消耗能量。
简橙太极导师薛精医华：太极与中医融合，弘扬太极养生之道
出自中医世家的薛精医华,4岁便开始习武,在中医文化的熏陶下,薛静医华的感悟不断深化,逐渐将太极从单纯的武术技巧升华为对自然与生命的深刻理解。通过将中医与太极巧妙融合,领悟到太极养生之法的精髓,他立志将其传播给更多人,提升中老年群体健康水平。