muscle

减脂不减肌

很多人减肥时只重视体重秤上的体重数值，事实上，理想的减重是脂肪变少、肌肉变多，而很多人减重时，减少最多的是水分，其次是肌肉，真正需要减少的脂肪却大部分依旧在身上，就容易引起肌少症。

民以食为天，食以安为先。在全面推进健康中国建设的进程中，食品安全是民生底线，营养健康是幸福基石。如何在守护好“舌尖上的安全”基础上吃出“舌尖上的健康”成为越来越多人的关切。