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无论年龄多大，只要还能动，每天最好坚持做以下四件事

年纪越大，越能感受到时间的飞逝。三十而立、四十不惑、五十知天命，转眼之间青春不再，但人生仍在继续。有人说，人到中年就只能随波逐流，日子一天接着一天地过，其实不然。只要还有行动力，每天坚持做这四件小事，你就不会“被年龄定义”，依然活得精彩有活力。

人生如同一场漫长的旅途，前半程我们忙于奔波、追逐，后半程却更需要停下来思考：如何才能让晚年过得幸福而无憾？佛说“人生无常”，老子讲“福祸相依”，这些古人的智慧提醒我们，幸福与否并非命中注定，而是取决于我们的选择。那么，晚年的幸福究竟藏在哪里？今天，我们从三个地

人到了四十岁，就变得不再迷惑了；人到了五十岁，就逐渐知天、达命、顺应自然。

深夜收到读者私信：老师，二十年的闺蜜把我拉黑了。问及原因，竟是聚餐时随口说了句：你新男友看着比你前夫还花心。

在这个年纪，经历了半世的风雨，看过了太多的起起落落，渐渐地，我们会发现一个惊人的因果关系：很多事情似乎早有定数，过度较劲往往会适得其反。

人到中年，风雨皆成过往，唯有沉默最深情。走过半生，总有人在深夜坐起，捧一盏冷茶，看着月光照进鬓角，忽然恍惚：自己究竟是儿时梦里那个“天高任鸟飞”的少年，还是眼前这副背影微驼、话语克制的自己？

每每看到与自己年龄相仿的人，有的已经通过自己的奋斗成为“权贵”，有的靠着“旧势力”的荫护生活悠悠又优优，还有的，子女已早早结婚，有了下一代人……

“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺......”时间过得飞快，转眼间就五十又三，在这知天命的日子里，变得不再像原来那么心浮气燥，看过了太多的生死离别，拥有更加深刻的生活智慧和更加从容的心态，懂得人生的无常和珍贵，也理解生活的包容与宽恕。

这不是个简单的问题。其实我自己也弄不清楚。有人说，你不是你，别人眼中的你才是你。我认为这是典型的表相论。至多是你的外在、你的表面，在别人头脑中形成的形象，是一种认知表征。区别不大。