糖友易忽视的微量元素，藏在海参里的控糖密码
随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，糖尿病人在我们生活中正变得越来越“普遍”。最新发布的《中国糖尿病防治指南（2024版）》显示，我国糖尿病发病率已达12.9%，仅成人糖尿病患者人数就高达1.48亿，而低龄化趋势越来越明显，特别是儿童青少年的发
糖友
糖友腿脚痛别硬扛！新研究：这个降糖药能让患者多走40米
"走半站公交就腿疼，真不是年纪大的问题！"62岁的老张总以为腿脚不利索是自然衰老，直到查出血管堵了70%。最新研究发现，糖尿病患者常用的降糖药索马鲁肽，竟能帮这类患者多走出相当于一个篮球场的距离——这个数字背后，藏着救命的关键。
一家六兄妹，四个糖尿病，都活到了80多岁！长寿糖友多有5个特征
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！
老年糖友血糖7.0就安全？医生警告：这个误区可能致命！
2023年寒冬的深夜，72岁的张大爷被120紧急送往急诊。监护仪显示血糖仅有2.8mmol/L，老人意识模糊、浑身冷汗。家属焦急地解释：“他每天测5次血糖，发现超7.0就不吃饭，没想到会这样……”
协和医院新研究：90%糖友5大饮食误区，黄金配餐公式血糖直降2.7%
近期，国际糖尿病联盟公布的数据让人心情沉重：我国每8个成年人中就有1位糖尿病患者。更让人忧心的是，常常在诊室外听到有人问：“得了糖尿病，就只能过粗茶淡饭的日子吗？”今天咱们就来打破那些广为流传的饮食谣言，借助临床营养学的新发现，为糖友们重塑饮食观念。
千万别戒甜食？浙大研究发现：吃甜的，糖友或会更长寿？真的吗
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
糖友必读：春季皮肤瘙痒难忍？医生教你科学应对5大诱因
春天本是踏青赏花的好时节，但对很多糖友来说，皮肤瘙痒却成了挥之不去的烦恼。数据显示，每3位糖友中就有1位饱受“越抓越痒”的困扰，尤其在花粉、柳絮纷飞的季节，瘙痒问题更容易爆发。为什么糖友的皮肤如此脆弱？如何科学止痒？内分泌科医生为你划重点！
警惕！糖友出现这5种手部异常，可能是并发症在报警
糖尿病最可怕的并非血糖升高本身，而是长期失控引发的全身并发症。令人意外的是，手脚这些「末端部位」往往最早发出警报。当您发现手部出现以下5种异常时，很可能意味着糖尿病并发症已悄然发生。
3倍患病风险，建议糖友定期筛查这种病
结核君来自古老的家族，尽管出身苦寒，但也曾在传染病界打出过响亮的名头。100年前，它感染并导致发病的人群大多是营养不良的人，因此结核病获得了“穷人病”称号。随着上世纪抗结核药物的陆续发明，它纵横四海的江湖地位一落千丈。糖尿病就不一样了，它是逐渐富起来的人，而且
春季糖尿病人吃这些水果 ，这样吃血糖好享美味！
春暖花开，各种新鲜水果陆续上市，红彤彤的草莓、金灿灿的芒果、紫莹莹的桑葚...看着就让人垂涎欲滴。但很多糖友却只能"望果兴叹"——"我能吃水果吗？吃什么好？怎么吃才不影响血糖？"别着急，今天我们就来解开这些疑惑，让糖友也能安心享受春季的甜蜜馈赠！
糖化控制到多少才达标？这几个坑不要踩
当体检报告上显示"糖化血红蛋白6.5%"时，很多糖友会长舒一口气——"终于达标了！"但北京三甲医院的最新数据却让人警醒：67%的"达标"患者仍存在隐匿性血糖波动，42%的并发症患者曾长期"假达标"。今天，让我们揭开糖化血红蛋白背后的真相，避开那些可能正在悄悄摧
N Engl J Med | 糖友福音？二型糖尿病也能用上“智能胰岛素”了！
对于数以百万计依赖胰岛素维持血糖稳定的二型糖尿病患者而言，每一天都仿佛在走钢丝，清晨醒来后的第一件事，往往是略带刺痛的指尖采血，紧接着是根据血糖数值小心翼翼地计算和注射胰岛素。饮食、运动、情绪，甚至睡眠，都可能成为血糖波动的幕后推手，让人时刻处于一种紧张和焦虑
喝酒能降血糖？糖友现身说法，糖尿病喝酒与不喝酒，差距很大
糖尿病患者喝酒，到底是“福”还是“祸”？有人说，喝点酒能降血糖，还有人说，酒精是血糖的大敌，一旦喝错，可能危及生命。糖尿病患者到底能不能喝酒？如果可以，喝多少才算安全？
315：糖尿病人严防这些，守好健康和钱袋子
随着315消费者权益日的临近，消费者权益保护再次成为社会关注的焦点。对于糖尿病人，尤其是老年居家糖友来说，虚假广告、夸大宣传的“降糖神药”和“保健品”骗局屡见不鲜。在自媒体和直播盛行的时代，骗子的手段更加隐蔽和多样化。本文将为您揭秘常见骗局，并提供实用的防骗攻
315将至：这些糖尿病人常见的陷阱，要小心
随着315消费者权益日的临近，消费者权益保护再次成为社会关注的焦点。对于糖尿病人，尤其是老年居家糖友来说，虚假广告、夸大宣传的“降糖神药”和“保健品”骗局屡见不鲜。在自媒体和直播盛行的时代，骗子的手段更加隐蔽和多样化。本文将为您揭秘常见骗局，并提供实用的防骗攻
65岁大叔因血糖过高死亡，医生提醒：这3种素食，糖友需尽量少吃
夕阳西下，浙江宁波的一个老小区里，65岁的陈大叔坐在阳台上，端着一碗热气腾腾的番薯粥，眯着眼享受着这熟悉的味道。他身材消瘦，头发花白，脸上总是挂着和蔼的笑。陈大叔是个退休工人，年轻时在工厂干了一辈子体力活，10年前查出糖尿病，从此开始了与血糖“斗智斗勇”的日子
「控糖早餐指南🥣」糖友如何选择早餐呢？
·第一、早上起床之后不要吃油腻的东西，所以以清淡为主，一定要去搭配一盘富含维生素的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，以凉拌、炝拌为主，比如可以吃一些炝拌菠菜、凉拌生菜、清炒白菜等等。
70岁患糖尿病30年无并发症，夏天多吃这两样菜，好吃顶饱还不升糖
"各位糖友们！今天要给大家分享一个超厉害的事儿。在咱们的糖友圈里，有一位 70 岁的大爷，他患 2 型糖尿病已经 30 多年啦。可别小瞧这 30 多年，很多人在这漫长的病程里，血糖控制往往不太理想，还容易被各种并发症困扰。但这位大爷不一样，他呀，跟咱拍着胸脯保
如何“免费”降血糖？推荐10个不花钱的降血糖方法，建议糖友收藏
老张今年62岁，糖尿病史7年，最近总觉得口渴，晚上起夜比以前多了，体重还莫名掉了几斤。
最新研究：减重30%，停药率近9成！超重糖友，减重与降糖同等重要
身为长期扎根于健康科普领域，时刻关注着大众健康动态的创作者，今天必须得跟大伙好好唠唠 2 型糖尿病治疗中的关键要点 —— 减重。近年来，相信不少 2 型糖尿病患者都听闻过 “糖尿病缓解” 这个新鲜概念，它就像黑暗中的一丝曙光，给患者们带来了新希望。简单来讲，肥