养肾，记住这8点，都是你能做到的！
肾脏的工作不仅包括运送、排除体内代谢废物和多余水分，还参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等多种生理过程，是人体保持内环境平衡必不可少的器官组织。肾脏作为人体的重要器官，一旦功能受损，机体无法代偿的情况下，可能会导致肾功能不全，甚至尿毒症，严重威胁身体健康！
隐形盐
高血压不怕咸菜，更不怕肉类，真正“怕”的是这3个东西！
肉类更是被过度妖魔化。瘦肉含有优质蛋白质和多种人体必需的营养物质，适量摄入对维持身体机能至关重要。血压高的人群应当避免高脂肪肉类，如肥肉、动物内脏等，但适量食用瘦肉、鱼肉、禽肉，不仅不会升高血压，还能为身体提供必要的营养支持。
郑州市2025年全民营养周主题宣传活动启幕
据悉，这场健康科普盛宴由郑州市卫生健康委员会、郑州市教育局联合打造，通过"理论科普+个性指导+场景体验"三维模式，将"吃动平衡，健康体重"的年度主题转化为可触可感的全民行动。
健康转盘解码膳食智慧 科普盛宴赋能万千家庭
据悉，这场健康科普盛宴由郑州市卫生健康委员会、郑州市教育局联合打造，通过“理论科普+个性指导+场景体验”三维模式，将“吃动平衡，健康体重”的年度主题转化为可触可感的全民行动。
血压守护攻略！1分钟带你读懂高血压！
你是不是也以为高血压只是“吃咸了点”？ 其实，真正影响血压的，不止饮食！ 👉情绪波动大、作息不规律、忽视监测……每一项都可能是“隐形杀手”。 米老太我这次特意为大家整理了： ✅高血压知识科普 ✅日常生活防控攻略 ✅自我监测建议 📌【高血压的成因，你中招了吗
【世界高血压日】三大常见高血压误区，看看您“中招”没！
每年5月17日是“世界高血压日”，这一节日旨在提醒全球关注高血压这一隐蔽却危害巨大的慢性病。据统计，我国约有2.45亿高血压患者，但知晓率不足50%。今天带您科学认识高血压，掌握预防与管理的关键方法。