每餐

每餐少吃一点，会更健康！

一项发表于《自然》子刊《Nature Aging》的权威研究，为我们揭示了惊人的发现：在能量摄入比一般水平低25%的人群中，衰老速度延缓了约2%~3%，同时这一人群的死亡风险也显著下降了10%~15%。