胆碱

5毛钱的鸡蛋背了30年黑锅?专家揭秘:每天1个竟能护血管!

昨天刷短视频看到这条评论时,我突然想起家里餐桌上持续三十年的“蛋黄争夺战”。自从1970年代美国将每日胆固醇摄入量限制在300毫克,这颗金灿灿的蛋黄就成了全民公敌。可谁又能想到,2023年《中国血脂管理指南》直接甩出重磅数据:每天吃1-3个鸡蛋的人群,心血管疾

鸡蛋 血管 胆固醇 叶黄素 胆碱 2025-04-14 17:38  8