摘要：学校要求学生们安静地坐在教室里，集中注意力听老师讲课。但A娃们的表现则恰恰相反，他们常常注意力难以集中、多动且冲动，短期记忆力差。
这是家有A娃的常态：
学校要求学生们安静地坐在教室里，集中注意力听老师讲课。但A娃们的表现则恰恰相反，他们常常注意力难以集中、多动且冲动，短期记忆力差。
就平均而言，A娃的智力分布和普通儿童没有任何区别，但ADHD的学习成绩比普通儿童的学习成绩低25%。32.2%的A娃会在高中之前就辍学。50%的A娃青少年就读于职业学校，在非多动症青少年中，这个比例仅为18%。
01
ADHD与学习成绩的关系
是什么导致了A娃学习成绩差呢？很多人最先想到的是注意力难以集中、过度活跃无法安静下来这些特质。
实际上，在A娃的学习道路上，以下原因也会导致学习成绩差：
01A娃自我意识差
很多孩子能意识到自己的行为是在做什么、对别人有什么影响，但有一些孩子就不会意识到。对于A娃来说，她们很难意识到做的事情会产生什么后果，对自己和别人有什么影响。
ADHD患者自我意识差与大脑的关系主要体现在于认知能力的缺陷和神经递质的失衡。
认知能力的发展被认为是反映大脑发育的有效指标。
P. Shaw等研究人员使用MRI成像观测ADHD儿童的大脑发育，并将其与典型发育的儿童（“正常对照”）做对比。这项发现：ADHD儿童的大脑在特定区域的发育速度于常人存在差异，主要是在额叶周围。
然而额叶（尤其是前部）被认为是执行功能的关键枢纽。
ADHD的大脑发育被延迟，但它确实在之后能及时“赶上”，而受影响最大的是允许个人发展其执行功能相关的大脑区域。
对于ADHD们来说，他们难以对自己的思维和行为进行监控和调节。元认知是指对自身认知过程的认知和控制，包括对自己的注意、记忆、思维等心理活动的监控和管理。
由于ADHD的元认知能力缺陷，他们往往无法及时察觉到自己处于压力或疲劳状态，导致行为上缺乏自我控制。
而神经递质是负责在神经元之间传递信息的化学物质，对于注意力、情绪和行为的调节至关重要。ADHD患者的大脑中，特别是多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的水平失衡，影响了注意力、冲动控制和情绪调节，进一步加剧了自我意识差的问题。
02A娃工作记忆差
工作记忆，是一种对信息进行暂时加工和储存的记忆系统，作为一个暂时处理系统，容量自然有限。大家可以简单理解为跟我们电脑的内存系统一样。我们大脑存信息的系统则主要是长时记忆，就相当于电脑的硬盘一样。
平时，我们通过这个内存系统接收处理外界的信息，然后有一部分信息就会转入硬盘里保管起来。这个处理的过程，就受到内存容量的影响，内存越大，处理速度越快、越顺畅。
ADHD孩子的这个内存就没那么好，所以他处理信息速度就慢，反映在学习上就表现为记忆、领悟速度比人慢，还容易出错。
一项科学研究证实了这一点。
研究发现：ADHD群体工作记忆的缺陷的原因，主要是ADHD患者前额叶皮质功能异常，或者与其他脑区的“交流”出现了问题。
2020年，德国马格德堡大学卡罗琳等人对儿童、青少年ADHD的ERP脑电研究发现：儿童、青少年ADHD的脑电p300比正常人振幅要小。
这说明：ADHD群体工作记忆的注意力受损。
工作记忆受损，是导致A娃学习和生活中，状况频发的原因之一。
巴克利博士，曾形象地将工作记忆比喻成一个人脑部的导航系统（GPS）：
当你需要达到某个目的地，运行良好的导航系统会通过地图和声音，帮你规划最优路线，即使遇到堵车情况，导航系统也会及时为你重新调整路线，保证最快速达到目的地。
工作记忆不足的A娃，常常无法灵活应对脑部大量信息的存储和获取。
02如何帮助A娃提升
强大的学习力，本质上是长期积累的知识之间的相互缠绕和依附。
对于基础不好的孩子来说，学任何知识都是新知识，没有依附点，需要花很多时间去理解消化，最终还未必能学会，这种低成就感会渐渐地引发厌学情绪。
因此，想要帮助A娃提升学习成绩，可以试试下面几种方式：
1.强化神经元网络连接
学习的过程就是强化神经元连接的过程。
练习得越多，这些连接就会变得越牢固，当连接加强时，信息的传输速度越来越快，学习也更有效率。
可以通过脑电生物反馈训练来锻炼大脑皮层，促进神经递质的分泌和释放速度，让突触更高效的传递信息，强化神经元网络链接。
突触，是神经元之间在功能上发生联系的部位，也是信息传递的关键部位。突触越多，信息的传递和处理就越快，也就是说大脑越用越灵活。
2.建立奖励制度
奖励是对A娃最好的驱动力，虽然他们对奖励信息更加迟钝、要求更高，但如果没有接受到充分的奖励，就很难让他们下次继续投入热情。有时候哪怕是口头的奖励，也能让他们开心很久。
家长可以给孩子们使用积分制，当孩子每完成一个任务的时候就换取少量积分，完成大任务的时候可以换取分值较大的积分，隔一段时间就可以用积分换取大的奖励或实现某个愿望的机会。
3.创建家庭会议
家长们可以适当给孩子们提要求，定期和孩子开一个家庭会议，建立可行的家庭规则，询问孩子自己最近观察到的一些问题，分析是哪些原因引起的，家长们能从哪些途径帮助孩子等。
在讨论的时候让孩子们充分发挥，表达他们的感受和想法，比如他们认为最近的数学课太难了，自己听不懂。家长们进一步问问孩子，别的小朋友有没有听懂，是否需要每天回家后家长帮忙讲解，还是可以通过其他办法孩子自己找到解决方法。
家长们可以帮孩子在客厅的角落放一个桌子，自己做晚饭或者做家务的时候监督孩子一起做作业。不仅能监督孩子的进度，增强他们抗干扰的能力，还能陪着孩子。
来源：注意力训练专家一点号