摘要：现在的老年人，有些还在跟自然规律对着干。染个头发，非说自己年轻；熬到半夜，硬撑着不睡；吃东西不消化，还是猛吃大鱼大肉。

人到了六十岁，最该明白的一个道理：别跟自然规律较劲。

你越是抗拒衰老，它来得越快。你越是怕死，活得越累。

老了就是老了，白发就是白发，皱纹就是皱纹。这是规律，谁也跑不掉。

人这一生，不是顺着自然规律走，就是被自然规律拖着走。聪明人选择前者。

现在的老年人，有些还在跟自然规律对着干。染个头发，非说自己年轻；熬到半夜，硬撑着不睡；吃东西不消化，还是猛吃大鱼大肉。

结果呢？头发是黑了，可膝盖疼得厉害；熬夜是熬了，却落下了一身病；大鱼大肉吃得欢，医院排队的时间越来越长。

这是何苦呢？

顺应自然，不是认命，是聪明。是知道自己能掌控什么，不能掌控什么。

你想啊，潮水来了，你拦得住吗？季节变了，你能改变吗？

人的身体也一样，有它自己的规律和节奏。你听它的，它舒服；你跟它对着干，它罢工。

老年人啊，该睡就睡，该吃就吃，该动就动，该静就静。这不是消极，是智慧。

我看到好多老人，天不亮就起床锻炼，大冬天也穿得少，说是锻炼体魄。结果呢？一场感冒，在医院躺半个月。

你的身体告诉你冷，你不听；你的膝盖告诉你疼，你不信。最后吃亏的是谁？还不是自己。

人老了，肠胃功能弱了，还非要吃硬的、辣的、油腻的。然后呢？一晚上起来三四次，上厕所还不是自己的脚。

与自然规律和谐相处，就是认清现实，接受现实，然后在现实中找到舒适。

你不能阻止太阳落山，但可以点亮灯；你不能阻止树叶凋零，但可以欣赏它的最后一抹金黄。

老年生活也是这样，你不能阻止身体机能下降，但可以学着用另一种方式生活。

睡不着了，就不强求自己一定要睡八小时。看会书，听听广播，躺着休息也是休息。

眼睛看不清了，就戴个老花镜。腿脚不利索了，就拄个拐杖。这不丢人，这是适应。

你觉得这是认输吗？不是。这是接受自然给你的提醒，然后做出最聪明的调整。

很多老年人，到了晚年还是放不下架子，不愿意承认自己老了。儿女劝他拄拐杖，他偏不。结果呢？摔一跤，全家遭罪。

承认自己老了，不是认输，是开始另一种人生。

年轻时逞能，老了还逞能，这不是坚强，是固执。年轻时跟命运斗，老了跟自然斗，这不是勇敢，是愚蠢。

你是选择硬撑着挤公交，还是坐个出租车轻松到家？

你是选择不戴老花镜看不清，还是戴上老花镜看得明明白白？

六十岁后的日子，就应该过得明白。该服老就服老，该认怂就认怂，该花钱就花钱。

顺应自然规律，不是放弃，是放下。放下那些无谓的坚持，放下那些徒增痛苦的倔强。

我们这一代人，吃过苦，受过罪，好不容易熬到现在，为什么还要跟自己过不去？

顺应自然规律，就是学会妥协。人这一辈子，年轻时不懂妥协，老了还不懂，那就真是白活了。

人到老年，睡眠变浅了，这是规律。与其生气，不如接受。睡不着就起来走走，困了再睡。日子照样过。

身体的变化是信号，不是敌人。听它的话，别跟它对抗。

有些老人，年轻时能喝一斤，现在喝两杯就上头，还硬要喝那一斤。结果呢？一场酒下来，在医院躺三天。值得吗？

记性不好了，就记在本子上；耳朵不灵了，就戴个助听器；腿脚不利索了，就少爬楼梯。这不是服输，是聪明。

很多老年人，就是死不认输，结果呢？折腾自己，也折腾家人。

人老了，身体机能下降，这是规律。但心态不一定要老。顺应自然规律，不是放弃生活的热情，是换个方式继续热爱生活。

你无法阻止身体变老，但可以保持心灵年轻。无法阻止体力下降，但可以保持思想活跃。

六十岁以后，不妨试试看：

早上不必非要五点起床，七点也行；走路不必非要快，慢一点也行；吃饭不必非要硬，软一点也行。顺应规律，日子反而过得舒坦。

与自然规律和谐相处，也是与自己和谐相处。

接受自己老了这个事实，不代表消极等死。而是在承认客观规律的基础上，找到最适合自己的生活方式。

年轻时与世界抗争，老了与自己身体抗争，这一辈子就没消停过。何必呢？

你的身体告诉你累了，就休息；它说不行了，就退一步。这是智慧，不是软弱。

很多老年人，不是死在病上，是死在要强上。明明吃不了辣，还非要吃；明明爬不了山，还非要爬；明明身体吃不消，还逞强。

年轻人熬夜，伤元气；老年人熬夜，伤命根。这是规律，认不认都在那里。

六十岁以后，最大的聪明就是认清规律，顺着规律走。

有啥好争的？争来争去，到头来，不还是要听自然规律的？

你跟自然规律斗，最后输的只会是你自己。

人生七十古来稀，现在医疗条件好了，活到八九十的比比皆是。可是，能活多久不重要，重要的是怎么活。

与其痛苦地多活几年，不如舒服地活到自然规律允许的极限。

我们这代人，年轻时吃了太多苦，老了就该学会享受。不是大鱼大肉的享受，而是顺应自然、活得轻松的享受。

你想想，人为什么会衰老？为什么会生病？为什么会死亡？这都是自然规律。你越是接受，越能活得从容。

很多老年人，看到白头发就急着染，看到皱纹就急着抹霜。其实，这些都是生命的印记，有什么可怕的？

岁月在你脸上刻下皱纹，是因为你活过。这是勋章，不是耻辱。

顺应自然规律，最重要的是调整心态。不跟自己较劲，不跟别人比较，不跟世界对抗。

人老了，腿脚慢了，就慢慢走；耳朵背了，就大声说；眼睛花了，就戴眼镜。该用的辅助工具就用，该找的帮助就找。

这不是没面子，是活明白了。

我们这一辈人，年轻时太要强，什么苦都吃，什么累都受。现在老了，该学会服软，学会顺应，学会让生活更轻松一点。

与自然规律和谐相处，就是找到生命的节奏，然后跟着它走。

你说，人这一辈子，跟谁过不去都行，跟自己过不去是最傻的。顺应自然规律，就是不跟自己过不去。

老了，就承认自己老了；弱了，就承认自己弱了；不行了，就承认自己不行了。这才是真正的豁达。

年轻人能跑，老年人能走；年轻人能跳，老年人能站；年轻人能熬夜，老年人能早睡。各有各的好，何必非要跟年轻人比？

有个老头，八十多了，每天还骑自行车。他说：“我知道自己老了，所以我不骑快，不骑远，就在小区里转转。”这就是聪明。

六十岁以后，该认的命就认了，该服的老就服了。这不是消极，是积极地面对现实。

人这一辈子，最后还是要回归自然。与其抗拒，不如接受；与其痛苦，不如从容。

现在的老年人，有的活得太累。为啥？就是不肯接受自然规律，非要跟它对着干。

其实啊，顺势而为，才是人生最高的智慧。顺着自然规律走，不累；逆着自然规律走，不仅累，还走不远。

与其苦苦挣扎，不如坦然接受；与其痛苦抗争，不如从容面对。这才是真正的生活智慧。

你看那些活得长、活得好的老人，哪个不是顺应自然规律的？早睡早起，饮食有度，心态平和，不跟自己较劲。

人过六十，别再跟自然规律较劲了。顺其自然，随遇而安，才能活得轻松自在。

来源：一品姑苏城