摘要：北京时辰已至，2025年9月7日16时51分41秒，农历七月十六，我们迎来白露，斗指庚；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。古人言“秋风何冽冽，白露为朝霜”，此时暑气退散，清凉渐生，天地间已有秋意浓厚。

北京时辰已至，2025年9月7日16时51分41秒，农历七月十六，我们迎来白露，斗指庚；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。古人言“秋风何冽冽，白露为朝霜”，此时暑气退散，清凉渐生，天地间已有秋意浓厚。

白露时节，太阳运行至黄经165度，昼夜温差渐渐拉大。古籍中说“阴气渐重，露凝而白”，正道出寒气南下，白昼尚暖而早晚生凉的景象。民谚有言：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”

气候的变化映照自然的节律，鸿雁南飞，燕子归去，群鸟储食，这便是白露三候的写照。秋属金，金色为白，故以白点明秋露之色，寓意四时轮转，冷暖更替。

习俗间也自有趣味。人们在白露节气多以祭祀、饮米酒、品白露茶为雅事，或尝一口番薯以慰秋凉。衣食起居皆随天时，正应了古话：“时节不虚度，冷暖皆有序。”

白露一到，暑气渐退，天地间的凉意渐浓。白日阳光依旧炽烈，可一到傍晚气温便迅速下降，昼夜温差愈发明显。正如古人所说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，早晚间添上的那份清冷，正是秋天来临的信号。

进入白露，中午或许仍有热意，但夜里已显清爽。民间常言“喝了白露水，蚊子闭了嘴”，形象道出了气温下降带来的变化。气候在这一刻完成转折，秋凉自此稳步而来。

白露过后昼夜温差拉大，有利于作物生长。白日阳光下能量充足，作物制造养分；夜晚凉爽时，这些养分得以积累，所以成熟速度更快。而在这一节气里，宜晴不宜雨，利于秋收作物的生长、收割与晾晒。正如农谚说：

头白露割谷，过白露打枣。

白露割谷子，霜降摘柿子。

白露满地红黄白，棉花地里人如海。

白露谷，寒露豆，花生收在秋分启。

白露田间和稀泥，红薯一天长一皮。

白露种葱，寒露种蒜。

白露节，棉花地里不得歇。

从这些农谚中可以看出，白露时节若遇晴天，自然是大好消息。进入这一节气，农人开始忙碌，不仅要抓紧秋收，还要着手秋种，为小麦播下新苗。对菜农来说，这个时候正是栽种大葱的好时机。

一候鸿雁来：白露一到，凉风渐起，大雁便成群结队向南飞去。古人道“白露秋风夜，雁南飞一行”，形象描绘了候鸟随气候而动的景象。

二候玄鸟归：燕子也在这一时节开始归去。人们称之为玄鸟，它们会寻找温暖湿润、食物充足的地方停留，展现出顺应时节的智慧。

三候群鸟养羞：留在北方的鸟儿，则开始忙着储存食物，为即将到来的寒冷做好准备。这正印证了古语“未雨绸缪”，自然的节律早已提醒人们懂得未雨先防。

明日白露，无论闲忙，都要记得：1不露、2不添、3要开、4要吃，切勿犯忌，也要叮嘱家人！一起来看看古人的话，是否值得借鉴！

白露一至，意味着孟秋收尾、仲秋登场。古人常说：“白露身不露，寒露脚不露。”正是提醒人在季节更替时，衣衫与作息都该随之调整。

昼夜温差渐大，白日依旧温和，夜里却已有寒意。古书里提到“露凝而白”，道出了夜间水汽凝结成露的景象，这也是凉意渐浓的自然信号。

不少人夜间入睡仍习惯不盖被褥，肚腹暴露，清凉之气最易趁虚而入。民间说“夜凉添被早”，其实就是要人顺应气候，护住要害。

白露节气过后，早晚清凉渐深，规律作息、注意夜间保暖，便能在秋风渐起的日子里安然度过。这份节气的智慧，古人早已留下提醒。

俗话说“白露白露，长衣长裤”，提醒人在节气更替时要添衣御凉。诗句有云：“芳草歇柔艳，白露催寒衣”，描绘的正是秋风渐紧、衣衫渐厚的场景。

可白露并不意味着马上披上厚衣。民间常讲“春捂秋冻”，与“白露身不露”并不矛盾。意思是要懂得把握火候，过早裹紧反倒不合时宜。

白露过后，白天依旧温和，夜晚凉风渐盛。衣着之道在于“薄衣御寒”，清晨与傍晚添一件外套，中午则可轻松解下。

这样的穿衣方式，既顺应早晚温差的变化，又避免了骤然换季带来的不适。古人说“衣随时变”，无非提醒我们在秋色渐浓时把握好分寸。

白露时节，夏风渐退，冷气南下。太阳直射点往南移动，北半球日照缩短，温度下降加快。有人习惯紧闭门窗防凉，却忽略了空气不畅带来的隐忧。

古语有言“秋高气爽”，秋天的清风正是天地之间的流转。开窗通风，能让室内外气息互换，空气清新，人也更觉舒适自在。

秋季干燥，若门窗久闭，闷气易生。适当开窗，既能调节湿度，也能驱散沉闷。正如人常说的“气通则和”，空气流转才有生活的清朗。

白露已至，昼夜渐凉。顺应节令，学会在早晚适时开窗，让一缕秋风拂进屋内，这份清爽与节气同在，才算把握住秋天的韵味。

吃龙眼

在南方有句老话：“白露必吃龙眼。”这一天正逢果实丰盈，龙眼个大味甜，人们常在此时采食，以应季而食，顺应节令的馈赠。

白露时节，昼夜温差渐显，秋风渐凉。适量吃些龙眼，不仅满足口腹之欲，也承载了民间对丰收与安宁的期盼。古人言“时食有序”，正是顺天而行的智慧。

中老年人常在夜里感到清醒难眠，民间就有用龙眼煮水的习惯。人们说“果熟自然香”，这杯清甜的龙眼汤水，寄托了对安稳入眠的向往。

节气更替，饮食有道。白露一颗龙眼，不只是果实的滋味，更是岁月与时令交织的印记，让人感受到秋日的恬静与厚实。

白露时节，南方常有“白露吃番薯”的说法。红薯质地甘甜，营养丰厚，被人称作顺应秋令的好食材。

古籍中有记载：“甘薯补虚，健脾开胃。”老一辈人也说，白露这天尝一口番薯，可以缓解秋日里常见的不适，既是食物，也是节气里的智慧。

红薯在田间随秋风渐熟，入口绵软香甜。民间常道“时到而食”，吃的不是奢华，而是一份顺应自然的朴实。

在这个收获的节令里，白露与红薯的相遇，不仅带来口腹之欢，更让人感受到秋天特有的踏实与满足。

总结：明日白露，无论忙闲，都得记得：1不露、2不添、3要开、4要吃。切莫大意，别触忌讳，也要提醒家人牢记在心。

来源：乡村一点