摘要：近年来，HPV感染的讨论频率逐年攀升，很多人开始意识到这不仅仅是女性的问题，也不仅仅是“宫颈癌”三个字就能一语带过的事情。

近年来，HPV感染的讨论频率逐年攀升，很多人开始意识到这不仅仅是女性的问题，也不仅仅是“宫颈癌”三个字就能一语带过的事情。

你可能在公交车广告上看到过疫苗推广，也可能在社交媒体上刷到过相关的健康提醒。但真正了解HPV的人，其实并不多。

今天，我们不讲空话、不绕弯子，就来说说：为什么感染HPV的人越来越多？而作为医生，我必须再次强调——有6件事，不管多晚多累，你都不如去睡觉，也别做！

你可能会疑惑，HPV又不是新病毒，怎么它突然就“火”了？让我们先从数据说起。

根据中国疾控中心发布的数据，HPV感染在我国女性中的总体阳性率超过15%，并且在20-24岁年龄段达到高峰。

这不仅仅是因为年轻人活跃，而是多个因素叠加造成的“高感染率”现象——包括对HPV的认知不足、接种率不高，以及对早期症状的忽视。

同时，HPV并不仅限于女性，男性同样可以感染并传播病毒。只是由于症状不典型，往往被忽略，从而成为“隐形传播者”。

我曾接诊过一个30多岁的女性患者，她工作稳定、生活规律，没有多个性伴侣，平时也挺注意卫生。可她依然感染了高危型HPV，并发展到了CINII级（宫颈上皮内瘤变）。她当时第一句话就是：“医生，我怎么会得这个病？我很注意啊！”

这其实是很多人的盲区。

HPV不是“乱来”的代名词。它的存在广泛得让你难以想象——比如共用毛巾、内裤、马桶圈、公共泳池，甚至不洁的美容器械，都可能成为传播媒介。病毒不讲道理，它只看环境和机会。

那些“我很干净”“我不乱搞”的思维方式，需要更新了。

别小看“晚睡”这件事。长期熬夜会让免疫清除HPV病毒的能力大打折扣。我们的免疫系统在夜间进入修复期，睡眠不足，等于把你的“防火墙”关掉了。

你可能觉得年轻力壮，身体扛得住。可HPV不像感冒，短期内你可能没事，但病毒潜伏期长达几年。等你发现问题时，它可能已经悄悄在身体里种下“病变”的种子。

这点很多女性朋友容易中招。动不动就用各种清洁液、泡沫清洗，甚至有些人还会使用“药浴”。结果是：破坏了正常的阴道菌群，反而让HPV更容易侵入。

“清洁不是消毒，过度消毒就是自毁屏障。”保持适度干净，穿透气内裤，定时更换卫生巾，这才是防护的正确姿势。

这点虽然老生常谈，但依旧值得强调。HPV的传播途径中，性接触仍然是最主要的。特别是没有防护措施的情况下，感染几率成倍增加。

即使对方没有症状，也可能是携带者。病毒不需要“发作”，它只需要“机会”。这不是道德评判，而是生物学规律。

“我还年轻，不急。”“等便宜点再打。”“听说有人打了不舒服……”

你是不是也说过这些话？可现实是：HPV疫苗的最佳接种年龄是9-14岁，但即使你已经超过，26岁、30岁，甚至40岁也可以打——只要你身体健康，没感染高危型，就有保护价值。

疫苗不是万能的，但它是目前最有效的预防手段。正如打雨伞不能阻止下雨，但它能保你不被淋湿。

很多人觉得身体没啥问题，就不做体检。尤其是妇科检查，总被“拖延症”击败。

但你知道吗？HPV感染初期是无症状的，只有通过HPV检测和TCT检查（宫颈细胞学）才能发现问题。

“别等疼了、出血了、糜烂了才来医院。”那时候，治疗不但复杂，还可能影响生育。

网络上各种所谓“排毒”“调理”“中药清宫”的偏方满天飞。还有人觉得自己HPV阳性，就赶紧去药店买几片抗病毒药吃。

HPV病毒一旦感染，靠吃药是清除不了的。目前没有特效药物可以彻底清除HPV，身体靠的是免疫系统慢慢清除，药物只是辅助作用，不能替代治疗方案。

盲目用药，不仅浪费钱，更可能延误病情、刺激病变发展。

很多人一听“高危型HPV”就吓得不轻，其实绝大多数感染者会在两年内通过自身免疫清除病毒。问题是——你给了自己的身体这个机会吗？

感染HPV并不可怕，可怕的是你不当回事。就像感冒一样，休息好的人三天就好，熬夜加班还不吃饭的人，可能发展成肺炎。

你以为HPV只会引发宫颈癌？不，它还与肛门癌、生殖器癌、口咽癌等多种癌症有关。尤其是近年来，口腔HPV感染的比例在上升，这和一些“新型亲密行为”有关。

如果你以为不接种疫苗、不做筛查只是“女性的事”，那你真是太小看这个病毒了。

我不是在制造恐慌，更不是唱高调。作为一名医生，我见过太多因为知识缺乏、盲目轻信、延误治疗而遗憾终身的患者。

我希望你读完这篇文章后能记住两件事：

一是，HPV并不可怕，可怕的是无知和侥幸心理；

二是，身体是你自己的，别把它交给“以后再说”的借口。

如果你今天能早点睡觉、别乱用药、别拖着不查，那就是对自己最基本的尊重。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心.中国人群HPV感染现状调查报告［EB/OL］.2023-05-10.

［2］周建华,杨莉.宫颈癌发病机制与HPV感染关系研究进展[J].中国肿瘤临床与康复,2024,31(04):451-455.

［3］王敏,胡霞.HPV疫苗的接种策略与免疫效果分析[J].中国疫苗与免疫,2025,31(02):133-137.

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

来源：杨医生健康指南