我在文明实践站过白露

摘要：秋意渐浓，白露悄至。此时气温会出现显著变化，是自然界寒气增长的重要节气。文明实践站纷纷开展白露节气主题实践活动，通过举办节气知识讲座、亲子心理调适等活动，让大家在了解传统节气智慧的同时，增强对自然规律的认知与敬畏，以实际行动践行文明理念，为秋日增添一份文明与和

秋意渐浓，白露悄至。此时气温会出现显著变化，是自然界寒气增长的重要节气。文明实践站纷纷开展白露节气主题实践活动，通过举办节气知识讲座、亲子心理调适等活动，让大家在了解传统节气智慧的同时，增强对自然规律的认知与敬畏，以实际行动践行文明理念，为秋日增添一份文明与和谐的底色。

旅顺口区登峰街道

新华社区新时代文明实践站

为关爱居民身体健康，传播传统养生文化，新华社区精心组织了一场以“白露节气话养生，文明实践送健康”为主题的知识讲座活动，活动特别增设的进楼院免费血糖血压测量服务，成为现场最受欢迎的“香饽饽”。

活动伊始，社区志愿者首先为大家讲解了“白露”节气的由来和气候特点。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，志愿者用通俗易懂的语言提醒居民，此时昼夜温差加大，气候逐渐干燥，是呼吸道疾病和肠胃道疾病的高发期，养生保健尤为重要。

理论讲解一结束，最受欢迎的义诊环节便开始了。参与志愿活动的社区医院医生迅速摆好仪器，为居民们提供免费的血糖、血压测量服务。大家自觉排队，依次等待检查。医生一边仔细测量，一边耐心询问老人们的身体状况和日常用药情况，并根据测量结果给出专业的健康建议和日常注意事项。

此次文明实践主题活动，将传统的节气养生知识与便民的志愿服务相结合，既弘扬了优秀传统文化，又将实实在在的健康服务送到了居民“家门口”，增强了居民的健康意识和自我保健能力，营造了邻里和睦、健康生活的社区氛围，受到了居民们的一致好评。

旅顺口区登峰街道

元宝社区新时代文明实践站

依托社区儿童心理艺术工作坊，元宝社区以“看见彼此·静享时光”为主题开展亲子心理调适活动。活动特邀区妇联执委、国家二级心理咨询师吴美燕老师主讲，5组家庭、11名青少年及家长参与其中，通过沉浸式互动探索情绪管理智慧，为新学期亲子双方注入心灵能量。

吴老师围绕“校内打招呼未获回应”“新知识学习遇阻”等青少年日常场景提问，引导孩子：同一事件因解读方式不同，会产生沮丧与理解、焦虑与积极应对等不同情绪体验。助教刘洋老师则通过欧卡接龙、正负向解读等创意环节，让亲子在协作与思维碰撞中，直观感受思维模式对情绪的塑造力。有家长动情分享：“原来孩子的焦虑常藏在我们无意识的负面暗示里，学会换位思考，才是给予他们最好的支持。”

为帮助亲子舒缓压力、平复心绪，吴老师带领全体成员开展钵音冥想活动，借助悠远声波引导大家调整呼吸、专注内心，在宁静氛围中为内心觅得放松空间。

下一步，元宝社区将持续深耕家庭服务，未来将继续依托社区儿童心理艺术工作坊再次开展亲子欧卡活动，进一步搭建家庭心灵沟通桥梁，助力亲子共同成长，营造和谐友爱的社区家庭氛围。

金普新区大孤山街道

红星社区新时代文明实践站

红星社区结合“土豆逗”科学探索开展“白露暖秋色点滴润人心”讲座，帮助居民们更好地理解白露节气的深厚文化内涵。

“白露节气切勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉，需注意穿衣。社区工作人员生动形象地介绍了白露节气的气候特点以及这个季节的生理特点和保养原则，并结合日常衣食住行、运动、心理调整等方面为居民讲解白露节气的养生保健知识，还推荐了白露养生茶、枸杞花生龙眼饮等养生食疗方法。