再忙也要抽出时间陪陪孩子

摘要：凌晨两点，写字楼的灯光还亮着，李明盯着电脑屏幕上密密麻麻的数据，手指在键盘上飞快敲击。手机突然震动，是妻子发来的照片：五岁的儿子抱着他的枕头，蜷缩在沙发上睡着了，旁边放着一幅画，画里歪歪扭扭的小人手牵手，旁边写着“爸爸陪我玩”。李明心里一酸，这已经是他连续第三

凌晨两点，写字楼的灯光还亮着，李明盯着电脑屏幕上密密麻麻的数据，手指在键盘上飞快敲击。手机突然震动，是妻子发来的照片：五岁的儿子抱着他的枕头，蜷缩在沙发上睡着了，旁边放着一幅画，画里歪歪扭扭的小人手牵手，旁边写着“爸爸陪我玩”。李明心里一酸，这已经是他连续第三周没陪儿子吃晚饭，连儿子期待了很久的周末动物园之行，也因为临时加班一再推迟。

生活里，像李明这样的父母不在少数。我们总以为“忙”是为了给孩子更好的生活，忙着赚钱、忙着升职、忙着应对工作里的各种突发状况，却在不知不觉中，把“陪伴”挤成了日程表里最不起眼的选项。我们会说“等忙完这阵子就陪你”，可“这阵子”永远没有尽头；我们会用玩具、零食弥补缺席的时光，却忘了孩子真正想要的，不过是每天半小时的讲故事时间，是周末一起搭积木的欢乐，是难过时能扑进父母怀里的安心。

陪伴从来不是“没时间”，而是“优先级”。有位职场妈妈曾分享过她的经历：为了不错过女儿的成长，她把每天的工作时间拆分成“高效工作段”和“碎片陪伴段”。早上提前半小时起床，陪女儿一起吃早餐、听她讲幼儿园的趣事；晚上下班后，放下手机，专心陪女儿读绘本、玩拼图，哪怕只有一小时，也全情投入。她说：“我也曾以为加班、赚钱最重要，直到有次女儿抱着我的腿说‘妈妈，你能不能明天再去上班’，我才明白，孩子的成长只有一次，错过就再也回不来了。”其实，很多时候不是我们真的抽不出时间，而是我们把“工作”“应酬”看得比“陪伴”更重要。少刷半小时手机，少参加一次无关紧要的聚会，就能多一段和孩子相处的时光。那些看似微不足道的陪伴，会成为孩子心里最温暖的光。

高质量的陪伴，能给孩子一生的安全感。心理学研究表明，童年时期父母的有效陪伴，会影响孩子的性格养成和心理健康。经常被陪伴的孩子，往往更自信、更开朗，遇到困难时也更有勇气面对；而长期缺乏陪伴的孩子，容易变得敏感、自卑，甚至会用调皮捣蛋的方式吸引父母的注意。有个小男孩在作文里写道：“我希望爸爸能多陪我玩，他每次回家都在看手机，我故意把玩具扔满地，他才会跟我说话，虽然是批评我，但我还是很开心。”这样的文字让人心疼——孩子用错误的方式寻求关注，只是因为他们太渴望父母的目光。真正的陪伴，不是“人在身边，心在远方”，而是放下所有干扰，专注地和孩子互动。陪孩子搭积木时，认真听他讲积木城堡的故事；陪孩子散步时，耐心回答他天马行空的问题；陪孩子面对挫折时，给他一个拥抱，告诉她“爸爸妈妈在”。这些瞬间，会化作孩子心里的底气，让他们在未来的人生里，无论遇到什么风雨，都知道自己有个可以依靠的港湾。

忙碌不是缺席的借口，因为孩子的成长不会等我们“忙完”。有位父亲因为常年在外打拼，错过了儿子从蹒跚学步到小学毕业的几乎所有重要时刻。当他终于抽出时间想陪儿子时，却发现儿子对他很陌生，宁愿和同学待在一起，也不愿和他多说一句话。他在日记里写道：“我赚了很多钱，给儿子买了最好的玩具和衣服，却忘了买‘陪伴’。现在我才明白，孩子需要的不是物质，而是我在他身边的时光。”孩子的成长就像一场不会回头的列车，我们错过了某个站点，就永远失去了欣赏那处风景的机会。今天孩子想让你陪他读绘本，你说“明天吧”；明天孩子想让你陪他放风筝，你说“下次吧”；等到你终于有空了，孩子可能已经长大，不再需要你的陪伴了。

再忙，也要抽出时间陪陪孩子。不是因为我们有多伟大，而是因为孩子用他全部的时光爱着我们，我们也该用足够的陪伴回应这份爱。不需要每天花很多时间，哪怕只是睡前十分钟的拥抱，周末半天的公园散步，都能让孩子感受到父母的爱。当我们老了，回头望去，不会因为赚了多少 money、升了多少职而骄傲，却会因为陪孩子走过了成长的每一段路而温暖。因为我们知道，那些陪伴的时光，不仅照亮了孩子的童年，也成了我们人生里最珍贵的回忆。