别再谈 HPV 色变！一文读懂人乳头瘤病毒作……

摘要：作为首都医科大学附属友谊医院的医生，在临床工作的三十多年里，我接触过太多因 HPV 感染而陷入焦虑的患者。HPV 这个名字，如今大家或多或少都有所耳闻，但其中误解重重。今天，我就来给大家好好讲讲 HPV 那些事儿，希望能帮大家揭开它的神秘面纱，正确认识并科学应

别再谈 HPV 色变！一文读懂人乳头瘤病毒

作为首都医科大学附属友谊医院的医生，在临床工作的三十多年里，我接触过太多因 HPV 感染而陷入焦虑的患者。HPV 这个名字，如今大家或多或少都有所耳闻，但其中误解重重。今天，我就来给大家好好讲讲 HPV 那些事儿，希望能帮大家揭开它的神秘面纱，正确认识并科学应对。
人乳头瘤病毒，简称 HPV，是一种专门 “盯上” 人体皮肤和黏膜的双链环状小 DNA 病毒。它就像一个庞大的家族，已知成员有 200 多种。按照对人体的危害程度，我们把它们分为高危型、中危型和低危型。像 HPV 16、18 等，属于高危型，它们持续性感染可是会引发恶性肿瘤，比如宫颈癌，其中 HPV 16/18 诱发癌变的风险在高危型里是最高的。而低危型 HPV，主要引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等良性病变。
HPV 的传播途径多种多样，性行为是主要的传播途径，但绝不是唯一的。HPV 能在皮肤和黏膜上存活，日常皮肤黏膜接触到被 HPV 污染的浴巾、毛巾、内裤等物品，也可能被感染。还有母婴传播，虽然这种情况比较罕见，但在分娩过程中，新生儿也有感染 HPV 的可能。
很多人一查出 HPV 阳性，就觉得天塌了，仿佛自己马上就要得癌症了。其实，大家真的不用过于恐慌。大多数 HPV 感染，人体自身的免疫系统都能在一两年内把它清除掉。只有持续的高危型 HPV 感染，才会增加患癌风险。我见过不少患者，得知自己 HPV 阳性后，焦虑得吃不好、睡不好，精神压力极大。可这种过度焦虑对病情一点帮助都没有，反而会因为精神压力影响免疫系统，不利于病毒的清除。所以，大家要保持一个良好的心态。
有患者曾问我：“医生，我洁身自好，怎么会感染 HPV 呢？” 其实，前面也说了，HPV 的传播途径不只是性行为。比如，在公共浴室、游泳池等公共场所，接触到被 HPV 污染的物品，就有可能被感染。还有一些免疫力低下的人群，像患有免疫缺陷性疾病的人，他们本身免疫系统就比较弱，感染 HPV 的风险也会增加。
对于 HPV 感染，预防肯定是比治疗更重要的。接种 HPV 疫苗就是预防 HPV 感染和相关疾病的有效手段。目前市面上有二价、四价、九价 HPV 疫苗，价数越高，能预防的 HPV 型别就越多。大家可以根据自己的年龄和经济情况，选择适合自己的疫苗接种。一般来说，9 - 45 岁的女性都可以接种 HPV 疫苗，建议尽早接种。除了接种疫苗，保持良好的生活习惯、卫生习惯也很关键。规律作息，避免熬夜，适当运动，增强自身免疫力；注意个人卫生，不与他人共用毛巾、浴巾等个人物品；正确使用安全套，虽然安全套不能 100% 预防 HPV 感染，但能降低感染的风险。
定期进行 HPV 检测和宫颈筛查也必不可少。通过筛查，可以及时发现 HPV 感染和宫颈病变，做到早发现、早治疗。一般建议有性生活的女性，从 21 岁开始进行宫颈筛查。21 - 29 岁的女性，每 3 年进行一次细胞学检查；30 - 65 岁的女性，每 5 年进行一次 HPV 和细胞学联合检测，或者每 3 年进行一次细胞学检查。
HPV 虽然听起来可怕，但只要我们正确认识它，科学预防，就没什么好怕的。希望大家都能重视自己的健康，远离 HPV 的威胁。如果大家还有关于 HPV 的任何问题，都可以在评论区留言，我会尽量为大家解答。