摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌十一年，其中的艰辛只有自己知道。今天想和大家分享一道在春天对我身体好处多多的汤--红皮花生核桃炖黑猪肋排胡萝卜山药汤做法分享。这道汤看似普通，实则蕴含着丰富的营养价值和强大的功效。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌十一年，其中的艰辛只有自己知道。今天想和大家分享一道在春天对我身体好处多多的汤--红皮花生核桃炖黑猪肋排胡萝卜山药汤做法分享。这道汤看似普通，实则蕴含着丰富的营养价值和强大的功效。

下面，我将详细的跟大家分享一下这道汤的做法：30克红皮花生，盐水洗净后放入小碗中浸泡1小时。8克的核桃，同样用盐水洗净后装盘备用。还有1斤黑猪肋排，用盐水洗净后装盘备用。接着，准备半个胡萝卜，盐水洗净后去皮切块装盘备用盐水洗净后去皮切块装盘备用。然后，再准备150克的山药，盐水洗净后去皮切块装盘备用。最后切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的黑猪肋排下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮五分钟。

在锅里实拍焯水的图片

五分钟后，将焯水过后的黑猪肋排捞起来沥干水分直接倒入沙锅中，接着将准备好的食材红皮花生、核桃、胡萝卜和山药也一起倒入砂锅中，砂锅里放上适量的冷水，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮30分钟。

砂锅里准备煮实拍的图片

30分钟后，打开砂锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，这道汤营养丰富，味道好喝，春天对于像我这样子癌症患者，吃了好处多多

将这些食材巧妙的搭配一起，煮制成这道汤，味道鲜美，营养丰富。在春天，万物复苏，我身体也需要更多的营养和呵护。这道汤能够补中益气，提升我身体抵抗力，帮助我更好地去应对骨髓瘤三期癌症疾病，为我抗癌之路注入了一份温暖和力量。

自己在餐桌上实拍吃的图片，因为今天我们这边阴天，下雨，很暗，我开着电灯拍的

红皮花生，不仅富含蛋白质、不饱和脂肪酸、还拥有多种维生素和矿物质，具有补血、健脾养胃的作用，能为我身体提供充足的能量和养分，增强我身体抵抗力。核桃，是补脑的佳品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能滋养我大脑细胞，对神经系统有益，同时有助于调节我身体心血管健康。

自己已经吃了一半了实拍的图片，这道菜营养丰富

黑猪肋排，作为优质蛋白质和胶原蛋白质重要的来源，不仅能够滋补我身体所需的营养，还能增强体质，促进我身体修复和生长。胡萝卜，富含胡萝卜素，对我眼睛和皮肤健康有着重要的维护作用，增强免疫力，抵抗骨髓瘤三期癌症疾病的侵袭。

快吃完了实拍的图片，春天我多喝这道汤，对我癌症患者好处多多

山药，健脾益胃、滋肾益精，能够调节我身体脾胃功能，提高消化能力，同时，还具有一定的滋补作用，有助于我身体恢复和调养。亲爱的朋友们，不妨在这美好的春天，也能为自己和家人煮制这道红皮花生核桃黑猪肋排胡萝卜山药汤。用积极的心态和健康的饮食，共战胜生活中的困难，迎接未来的每一天！以上是柳荆的分享了，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号