摘要：万物应时动，花开应有时。青春期是成长过程中的重要时期，为了帮助五年级学生正确对待青春期身心变化，保持积极、健康、阳光的心态，3月28日下午，宿迁市实验小学（西湖路校区）分别组织了女生、男生两场青春期专题讲座，南京鼓楼医院宿迁医院的心理医生丁云老师主讲。

拥抱青春

守护成长

万物应时动，花开应有时。青春期是成长过程中的重要时期，为了帮助五年级学生正确对待青春期身心变化，保持积极、健康、阳光的心态，3月28日下午，宿迁市实验小学（西湖路校区）分别组织了女生、男生两场青春期专题讲座，南京鼓楼医院宿迁医院的心理医生丁云老师主讲。

丁云老师从生理蜕变、心理变化、与异性交往、大脑的使用等四个方面进行了详细、生动的讲解。

讲座伊始，丁老师以亲切温和的语言，营造出轻松的氛围，迅速拉近了与同学们的距离。从身体发育的奇妙迹象，到如何正确看待这些改变，丁老师耐心阐述，指导学生了解自己的身体特点，让学生充分知晓青春期知识以及做好卫生防护的重要性，让孩子们不再对即将到来的变化感到迷茫与恐惧。

青春期是矛盾冲突的集中体现，面对可能出现的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题，丁老师引导孩子们学会接纳自己的情绪，并借助具体的案例分析，教给他们认知调节、社交支持、情绪宣泄等有效情绪调节方法。

丁老师强调尊重在异性交往中的重要作用，引导学生理解青春期异性交往的界限与尺度，理性对待青春期情感萌芽，培养沟通能力与边界意识。

青春期是大脑发育“第二次浪潮”，丁老师鼓励同学们利用青春期创造性思维发展的优势，尝试不同的学习方法和思路，勇于创新和探索，提高学习的效率和质量；积极参与社交活动，在与他人交往中锻炼共情能力和解决冲突的能力；学习深呼吸、写日记等情绪调节技巧，锻炼自我控制能力。

互动小游戏环节，同学们积极参与，气氛热烈。

本次讲座如同一场及时雨，让同学们在轻松愉悦的氛围中了解了更多青春期的“秘密”，学会了应对青春期变化的方法，为他们健康、顺利度过青春期奠定良好的基础。学校将继续推进德育与心育相结合的心理健康教育工作，聚焦学生成长需求，培育积极人格品质，助力每位学子拥抱青春、快乐成长！

来源：正直溪流vz