摘要：2020年，一条关于“5G基站传播新冠病毒”的短视频在互联网上迅速蔓延，尽管世界卫生组织和全球多家疾控机构接连发布17份科学报告予以澄清，但五年后，仍有18%的欧美民众坚信这一说法。这并非偶然，而是人类认知中一种深层心理机制在起作用——当一个人相信某件事时，即

2020年，一条关于“5G基站传播新冠病毒”的短视频在互联网上迅速蔓延，尽管世界卫生组织和全球多家疾控机构接连发布17份科学报告予以澄清，但五年后，仍有18%的欧美民众坚信这一说法。这并非偶然，而是人类认知中一种深层心理机制在起作用——当一个人相信某件事时，即便面对确凿的反证，那份信念依然顽固存在。这种现象被称为信念固着。它像一颗钉子，一旦钉入大脑，就极难拔出。人们会本能地拒绝接受相反的信息，即使接受，也只是做些无关痛痒的调整，甚至将反驳的证据视为更大阴谋的证明。这种心理与“逆火效应”紧密相连：你越用力纠正，对方反而越坚定。

这个过程始于最初接触信息的那一刻，大脑会迅速形成一个“锚点”。比如看到张三面试迟到，便立刻认定他不靠谱。接着，大脑开始自动补全故事，推测他一定平时就爱拖延。此后，注意力便只聚焦于那些支持这一判断的细节，哪怕他之后连续一个月都提前15分钟到岗，也被选择性忽略。一旦有人为他辩解，反而会被解读为“内部包庇”“另有隐情”。就这样，短短一秒的印象，演变成一年都无法动摇的成见。

这样的情况在生活中屡见不鲜。职场中，新人一次失误打翻水杯，便被贴上“粗心”的标签，即便后续工作出色，也难以扭转领导心中的刻板印象。感情里，一次争吵中说出的狠话，会让伴侣长期戴着“你情绪不稳定”的滤镜看待你的一举一动。投资时，某只股票首日暴跌，便被认定毫无价值，结果错失了后来高达300%的反弹机会。

要松动这样根深蒂固的信念，强攻无效。一味堆砌数据、质问“你怎么这么固执”，只会激起防御。真正有效的方式是先建立共鸣，让对方感到被理解而非被攻击。可以说：“我明白你为什么会有这样的担心，我们都希望家人健康。”然后通过提问引导对方自己思考，比如：“如果5G真能传播病毒，为什么信号最强的户外感染率反而不高？”或者邀请对方换位思考：“如果你是科学家，会怎么设计实验来验证？”研究发现，人自己想出的反例，比别人告诉他的更有力。改变也不必一步到位，可以先从共识出发，一步步引导。比如对疫苗犹豫者，先讨论疾病风险，再谈监测机制，最后自然过渡到接种的益处。每次只推进一点点，反而走得更远。

同时，我们也要警惕自己成为“钉子户”。做重要决定前，不妨延迟判断，过一夜再下结论。每天提醒自己写下“如果我错了，会有哪些迹象？”并请一位观点不同的人定期交流，只倾听，不争辩。这些习惯能帮助我们保持开放。

要知道，第一印象只是大脑的捷径，不代表真相。当你想脱口而出“我早就知道他不行”时，停三秒，也许那颗钉子，已经开始松动了。

来源：胖嘟爱生活