摘要：上节跟大家分享一下一个人是怎么去练正手，其实反手也是可以，而且进步是非常大的。在没有对方过来球干扰的情况下可以练到什么感觉？就是击球的感觉、发力的次序，反手也是一样。

上节跟大家分享一下一个人是怎么去练正手，其实反手也是可以，而且进步是非常大的。在没有对方过来球干扰的情况下可以练到什么感觉？就是击球的感觉、发力的次序，反手也是一样。

而比如没有球迷的时候是练把球带出去的感觉，一板一板来，千万不能快，这种就是没感觉的，这种是练没有感觉，可以放慢一点，一出去，再回来，身体再出去。

在练习这里的过程当中一定要注意什么？就是动作一定要做完成，技巧时间一定要掌握好。另外一个，当把斜线练熟了，比如把斜线练熟了，要练直线，练直线发力，练中路，练直线这些都是可以的。这样子的练习对于将来上台以后反手拉球是非常有帮助的。

就像现在在直播间里面每天晚上教大家都是反手的，手背发力，手腕始终就这么一下，这个都是可以练的。当练到一定的水平可以练一些这种感觉的球，就是到这里来，上去，不要练死了，不站在这里，整天就是调整一下位置，调整一下身体的发力，调整一下站位，调整一下落点，调整一下弧线，弧线往这边走，身体往这边走。

练熟了以后球有变化的到反手练球，反手位打球就非常有数了。

来源：巧姐