摘要：每天练习5分钟，像小鱼吐泡泡一样嘟嘴巴,左右鼓起,30秒1组,每天练习,5-8分钟,改善面部血液循环，缓解法令纹，女明星的蕞爱

各位小伙伴想让五官变得越来越好看

快狠狠练起来

多练嘟嘴

每天练习5分钟，像小鱼吐泡泡一样嘟嘴巴,左右鼓起,30秒1组,每天练习,5-8分钟,改善面部血液循环，缓解法令纹，女明星的蕞爱

勤捏山根

坚持每日用拇指和食指捏山根，每天30次,有助于改善鼻型,使其更为精致，不可用手挖鼻孔，鼻翼真的会变大哦

多练眼睛

想让眼睛看起来明亮又有神，每天5分钟,上下左右各看10次，斜上方左右各看10次,远眺和近看交替10次,一周会发现眼睛变得明亮、不千涩

多练抬头

每天“亲吻”天花板,尽量抬高,每天坚持100个，让下颌线更明显,帮助我们练成小v脸,还可以淡化颈纹

勤练背

每晚睡前平躺在床山，脖子贴在床沿的位置，头顺着床沿弧度后仰，长期坚持可以改善圆肩驼背

多转舌头

每天转动舌头，锻炼嘴巴周围肌肉，顺时针20圈,逆时针20圈，e前练xi时为了让说话声音好跃些口段时间,脸交得精致了法令纹都没有了

保护嘴唇

临睡前涂抹润唇膏整夜保持嘴巴水润,嘴巴千用温水热敷不要撕扯上面的si皮

头发多的女人是比较显年轻的，一头浓密的秀发不仅好看，还让人觉得精神饱满。可以适当吃黑豆、猕猴桃、菠菜等食物。

五不要

长期侧睡，会形成大小脸

长期单边牙齿嚼东西，咬肌会变大

长期手托腮，会长皱纹

长期嘴巴呼吸，影响面部美观

长期跷二郎腿腿，导致骨盆倾斜

来源：非常务人事