摘要：不知道大家现在做自媒体，有没有遇到这样的问题，就是自己很想专注把内容做好，但是自己的心总是胡思乱想，本来自己今天要好好规划，自媒体内容选题，但是不知道怎么了，就去看人家直播短视频了，好多时候自己也不知道，自己为啥就是控制不住自己呢。

不知道大家现在做自媒体，有没有遇到这样的问题，就是自己很想专注把内容做好，但是自己的心总是胡思乱想，本来自己今天要好好规划，自媒体内容选题，但是不知道怎么了，就去看人家直播短视频了，好多时候自己也不知道，自己为啥就是控制不住自己呢。

现在大部分人，都是出现了做事情，专注力差的问题，根本原因还是周围的诱惑，真的太大了，有些是短视频对我们的诱惑，有些是周围人和事情，对我们的影响，导致我们没有办法，专注的去做事情，以前我感觉这不算什么问题，但是最近我越来越发现，这个分心真的很影响人做事情。

我自己就在观察自己的行为，我就明显的感觉到，自己现在做自媒体，自律性真的很差，我还没开始干事情，我总是想刷一会短视频，我这一刷短视频，完全是无意识的就刷起来了，看到豪车我就上瘾，我就想多看一会，结果一个小时就过去了。

有的时候看到别人讲历史，感觉历史真的太有意思了，自己就想研究一下历史，我自己都打算在网上，计划先买一下24史，资治通鉴，我也不知道自己为啥想买这些书，我自己就好像是受了别人的影响，我就想满足以下自己的求知欲。

我说的自己这些情况，只是我自己现在经常被诱惑的一部分事情，还有一些其他的现实的事情，也会不断的在分散我的精力，就是由于每天都有这么多的诱惑，在分散我的精力，导致我是真的没有太多时间，好好去做自媒体，最后我就真的做事失控了。

我有时候在思考，我为啥会有这样的行为呢，其实还是自己不会独立思考，我们很多时候，做一些决定，还是依靠自己的本能脑做决定的，但是如果你使用你的理性脑，去做决定的时候，你就会先思考1-2秒，然后你就会控制住你的错误行为，人很多时候做的太多的决定，其实都是不理性的。

我自己需要通过独立思考，让我自己知道，我的现实目标是什么，我到底最应该干什么，我的第一重要事情不是研究历史，不是考虑买车，我是需要先依靠自媒体赚钱，如何做到避免干扰，最好可以一天提醒自己5次以上，可以把目标贴在墙上，放在手机壁纸上，放在电脑壁纸上，只要自己不断提醒自己，大脑的行为就会改变。

来源：岚岚课堂