摘要：今天分享100个在生活里保持舒适的小tips。舒适是一种内在感受，它来自于接纳生活的本来模样，懂得在平凡中发现美好，在忙碌中保持从容。

周四好。

今天分享100个在生活里保持舒适的小tips。舒适是一种内在感受，它来自于接纳生活的本来模样，懂得在平凡中发现美好，在忙碌中保持从容。

愿你在每个日常里，都能找到属于自己的舒适节奏。

居家环境

1.选择柔软透气的床品

2.保持室内空气流通

3.摆放绿植净化空气

4.使用柔和的灯光照明

5.定期整理收纳杂物

6.准备舒适的居家服

7.保持适宜的房间温度

8.使用香薰营造舒适氛围

9.准备柔软的拖鞋

10.摆放几个靠垫随时倚靠

身体关怀

11. 穿合身舒适的衣物

12. 选择支撑性好的鞋子

13. 保持正确的坐姿站姿

14. 每天做5分钟伸展

15. 用温水洗脸洗澡

16. 定期修剪指甲

17. 保持皮肤滋润

18. 选择适合自己的发型

19. 注意防晒保护

20. 保持口腔清新

健康习惯

21. 每天喝足够的水

22. 吃当季新鲜食材

23. 细嚼慢咽享受食物

24. 保持规律作息

25. 午休20分钟

26. 每天散步半小时

27. 练习深呼吸

28. 定期体检

29. 洗手后涂护手霜

30. 睡前泡脚放松

心理调节

31. 学会说"不"

32. 不与他人比较

33. 每天记录三件好事

34. 接受不完美

35. 给自己独处时间

36. 练习正念冥想

37. 远离负面信息

38. 保持适度期待

39. 学会原谅自己

40. 培养平常心

生活细节

41. 使用顺手的工具

42. 整理手机相册

43. 清理电脑桌面

44. 准备应急用品

45. 物归原位

46. 提前准备次日衣物

47. 保持钥匙固定位置

48. 随身带纸巾

49. 准备雨具备用

50. 携带水杯

社交相处

51. 保持适当距离

52. 学会倾听

53. 真诚赞美

54. 及时道歉

55. 记住重要日子

56. 保持联系

57. 尊重差异

58. 不传闲话

59. 帮助他人

60. 学会分享

工作学习

61. 整理工作台

62. 使用番茄工作法

63. 定期备份资料

64. 保持学习节奏

65. 设定小目标

66. 适时休息

67. 寻求反馈

68. 庆祝进步

69. 保持好奇心

70. 接受新知识

休闲时光

71. 培养一个爱好

72. 阅读纸质书

73. 听轻音乐

74. 看治愈系影视

75. 做简单手工

76. 打理植物

77. 写日记

78. 拍照记录美好

79. 尝试新菜谱

80. 逛公园散步

财务管理

81. 定期记账

82. 设定预算

83. 理性消费

84. 比较价格

85. 利用优惠

86. 定期储蓄

87. 学习理财

88. 购买保险

89. 物尽其用

90. 分享闲置

心灵滋养

91. 早起看日出

92. 傍晚赏晚霞

93. 雨天听雨声

94. 雪天堆雪人

95. 观察四季变化

96. 帮助小动物

97. 做志愿者

98. 写感谢信

99. 静坐观呼吸

100. 最重要的是：明白舒适是一种内在感受,愿你在每个日常里，都能找到属于自己的舒适节奏。

来源：桃桃琳一点号