摘要：即可获取各月龄190天的辅食餐单这几天大连的风刮的厉害，本来出门的时候觉得没事，结果一出门发现风真的从四面八方刮来！果然，小朋友回家就开始咳嗽上了！

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即可获取各月龄190天的辅食餐单

这几天大连的风刮的厉害，本来出门的时候觉得没事，结果一出门发现风真的从四面八方刮来！果然，小朋友回家就开始咳嗽上了！

中医认为，春季阳气上升，气候干燥，风邪也较为活跃。

风邪夹着干燥的空气，入侵孩子的肺部，就容易引发咳嗽。

而且，经过一个冬天，孩子体内可能积攒了一些内热，到了春天，内外因素交织，咳嗽便找上门来。

同时，春天早晚温差大，孩子一不小心就可能着凉感冒，进而诱发咳嗽。

春天孩子们多吃这些对身体很有好处！

金桔、梨和银耳的搭配润肺止咳，姐妹们可以做起来。

春咳高发，想养养孩子喉咙，也可以准备点梨膏，每天喝点也能增加喝水量。

食材：金桔10克、雪梨1个、 银耳10克、冰糖10克、清水适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的甜点

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

准备食材：金桔10克、雪梨1个、 银耳10克、冰糖10克、清水适量。

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金桔洗净后切成片去核，方便出汁和熬煮。

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雪梨去皮去核，切成小块。

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银耳提前用温水泡发。

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将金桔、雪梨块、银耳放入锅中，加入适量清水，水的量以没过食材为宜。

大火将水烧开后，转小火慢炖，大约炖煮1-1.5小时，期间适时搅拌，防止粘锅，直到金桔、雪梨软烂，银耳出胶。

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加入冰糖，继续搅拌，让冰糖完全融化，然后根据实际情况调整火候和熬煮时间，使汤汁变得浓稠。

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当梨膏变得浓稠，达到类似果酱的状态，关火。

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将熬好的金桔银耳梨膏趁热倒入干净的密封容器中，待冷却后放入冰箱冷藏保存。姐妹们可以直接给孩子当成果酱抹面包，或者加温水冲泡，都很好，比单纯吃银耳要更好接受一些哦！

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

来源：小思妈妈营养辅食