摘要：比赛检录所有选手须正确佩戴本届赛事号码布。如自行摘下、损坏或转让赛事号码布的选手失去参赛资格，不能检录入场， 不能领取完赛物品。

福达·2025揭阳马拉松赛

将于本周日（3月30日）激情开跑

为了让跑友们能有充足的把握

自信起步

我们为大家准备了这份详细的参赛资料

赶快码住，保存收藏

1 比赛时间及地点

起跑时间：2025年3月30日06:30

比赛地点：广东省揭阳市

2 赛事日程

3 比赛检录

检录时间：2025年3月30日05:00-06:20

(请参赛者合理安排出行时间， 提早到达起点检录。)

比赛检录所有选手须正确佩戴本届赛事号码布。如自行摘下、损坏或转让赛事号码布的选手失去参赛资格，不能检录入场， 不能领取完赛物品。

4 存取衣指引

半程马拉松项目取包服务结束时间：3月30日 10:30

马拉松项目取包服务结束时间年：3月30日 13:30

提示:建议选手不要将贵重物品(如手机、有效证件、现金、钥匙、信用卡、ipad 等)存放在包内,若发生损坏或遗失,由参赛者本人承担。

半程马拉松取衣处于10:30关闭,马拉松取衣处于13:30关闭,请选手务必在此时间前取回自己的寄存物品,如超过时间没有领取的,可于第二天到赛事组委会领取(如需邮寄,产生的费用由选手本人承担)。

如5日之内不领取,组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣,导致存衣包丢失,组委会不承担责任。

5 分区检录说明

选手须按所属组别对应分区进行集结，号码布首字母为选手所属分区

马拉松及半程马拉松项目分区前将设置检录地毯,在比赛发令后检录地毯开始记录,选手先依次通过所在分区及前方分区的检录地毯,再通过起点计时地毯的成绩方为有效。

注：1.马拉松及半程马拉松参赛选手需要有上述所有检录毯的通过记录,最终成绩方为有效。

2.如参赛选手在鸣枪起跑前即已通过所属分区检录毯,到其前方任意分区起跑的,属于犯规行为,成绩将判罚无效。

6 赛事起点及终点

起点示意图

全程、半程终点示意图

欢乐跑终点示意图

7 比赛路线

马拉松路线：揭阳楼广场南侧(起点)→临江北路→梅东大桥(逆行)→揭阳大道中(辅道)→临江南路→万达广场→滨江大道(折返)→临江南路→环市东路(辅道)→环市东路→进贤门景观大桥(逆行)→环市东路→环市东路(辅道)→滨江路→金山路→金溪大道(逆行)→揭东大道(逆行)→新阳东路→揭阳楼广场南侧(终点)

半程马拉松路线：揭阳楼广场南侧(起点)→临江北路→梅东大桥(逆行)→揭阳大道中(辅道)→临江南路→环市东路(辅道)→环市东路→进贤门景观大桥→环市东路→环市东路(辅道)→沿江路(折返)→滨江路→新阳东路(逆行)→揭阳楼广场南侧(终点)

欢乐跑路线：揭阳楼广场南侧(起点)→临江北路→梅东大桥→揭阳大道中(辅道)→临江南路→万达广场

8 关门时间

9 补给站设置

10 上镜攻略

揭阳楼终点打卡处及万达终点打卡处均有摄影师免费，快去记录你的精彩照片吧！

11 赛前提醒

👉【赛前一天】

调整心态：赛前一天应保证充足睡眠，避免熬夜，防止赛前过度兴奋，消耗精力，影响第二天的比赛成绩。

参赛物品：赛前一天应该考虑比赛时需要使用的物品，最好提前列出清单，按照清单准备比赛物品，避免遗漏。

健康饮食：赛前早餐不宜油腻、过饱，应适当摄入碳水化合物，如面条、面包、米饭、馒头等主食，以保证身体充足的糖原储备。同时适量蔬菜水果，搭配适量的蛋白质，帮助身体补充维生素，有助于消化系统保证胃肠道运作顺畅，减少过多的油脂摄取。

👉【赛事当天】

注重赛中速度控制和能量补充。

临赛前2个小时用餐，吃清淡易消化的食物，不要吃得过饱。

临赛前30-50分开始做准备活动，使机体进入临赛状态。

👉【比赛过程中】

若出现呼吸困难、心跳加速、腹痛、关节痛、抽筋等身体不适现象，应立即向工作人员请求帮助。

来源：揭阳广电