摘要：退休生活，本该是轻松惬意的黄金时代，但随着年龄增长，我们不得不面对一些现实问题：行动不便、视力下降、听力衰退等等。

退休生活，本该是轻松惬意的黄金时代，但随着年龄增长，我们不得不面对一些现实问题：行动不便、视力下降、听力衰退等等。

这些问题不仅影响自身生活质量，也可能给子女带来不少麻烦。

所以，为了自己也为了子女，提前准备一些“适老化”的家居用品，未雨绸缪，才能安享晚年。以下12种物品，值得我们认真考虑，也建议年轻朋友们为家里的长辈们参考一下。

老年人更容易出现眩晕、滑倒的情况，而浴室又是高危区域。

一个稳固的淋浴凳，能有效降低摔倒风险，让沐浴过程更安全舒适。选择淋浴凳时，需要注意，防滑性这是最重要的考虑因素。

选择带有防滑脚垫或纹理表面的淋浴凳，确保凳子不会轻易滑动。材质方面，可以选择橡胶或塑料材质，避免使用光滑的金属或瓷砖材质。

ps：一些淋浴凳设计有花洒支架，让老年人无需一直手持花洒，解放双手，更方便舒适。 这对于手部力量减弱的老年人来说尤其重要。

老年人起身和坐下往往比较困难。除了淋浴间，其他需要起身坐下的地方也需要安装扶手，例如：

选择带有扶手的餐椅，让老年人进餐更方便舒适。扶手的高度和角度也需要考虑，确保老年人能够轻松抓握。

安装可折叠的马桶扶手，既能提供支撑，又不会占用太多空间。选择材质牢固、易于清洁的扶手。

除了淋浴凳，防滑地垫也是浴室安全的重要保障。选择吸水性好、防滑性能强的材质，例如橡胶或硅胶材质。

地垫的尺寸要足够大，覆盖浴室大部分地面，避免老年人踩到湿滑的地面。 定期清洗和更换地垫，保持其防滑性能。

老年人的视力通常会下降，因此充足的照明至关重要。尤其是在厨房和卫生间等容易发生意外的地方，更需要明亮的灯光。

在厨房和卫生间等区域安装补光灯，弥补自然光线不足的问题。选择色温适中、光线柔和的灯具，避免刺眼的光线。

在走廊、楼梯等地方安装感应灯，方便老年人在夜间行走。感应灯的灵敏度要适中，避免误触发或反应迟钝。

老年人的视力下降会影响日常生活，例如阅读报纸、看电视等。一个合适的放大镜可以帮助老年人更好地看清文字和图像。

选择放大倍数适中、镜片清晰的放大镜，避免使用劣质放大镜造成眼睛疲劳。

老年人弯腰困难，因此收纳方式也需要调整。

选择敞开式收纳，方便老年人取放物品，减少弯腰次数。 将常用的物品放在方便取拿的位置，避免老年人需要费力地寻找物品。

圆形门把手对于老年人来说，操作起来比较费力。

更换成把手锁，可以方便老年人轻松开启门锁。 选择材质牢固、使用方便的把手锁，并确保安装牢固。

老年人的听力下降可能会导致他们错过门铃声。选择带有亮光和震动功能的门铃，可以更有效地提醒老年人有人来访。

门铃的音量和震动强度，也需要根据老年人的听力和触觉情况进行调整。

智能音箱可以通过语音操控，方便老年人使用各种智能设备，例如播放音乐、查询信息、控制家电等。

选择语音识别准确率高的智能音箱，并耐心教老年人如何使用。

智能开关可以通过语音或手机APP控制家里的灯光、窗帘、空调等，方便老年人操作，提高生活舒适度。

选择稳定性好、易于操作的智能开关。

老年人弯腰换鞋比较困难，一个合适的换鞋凳可以帮助他们轻松换鞋，避免摔倒。选择高度适中、稳固耐用的换鞋凳，并根据需要选择带扶手的换鞋凳。

老年人独自在家时，如果发生意外，可以按下紧急呼叫器向家人或紧急服务部门求助。

选择信号稳定、操作简单的紧急呼叫器，并确保家人或紧急服务部门，能够及时收到求助信息。

来源：美家司南