长寿的人都有哪些特征？长寿基因并非决定因素

摘要：有个科研团队想做一次调研，于是跑遍了全国很多地方，采访了几百位90岁以上的老人，结果发现这个报告很难写，发现他们的生活习惯都不一样，有的老人吃的很少，青菜豆腐，粗茶淡饭，但有的老人饭量还挺大，每天都吃红烧肉，有位老人夏天每天要吃一个冰激凌，有的老人天天抽烟喝酒

有个科研团队想做一次调研，于是跑遍了全国很多地方，采访了几百位90岁以上的老人，结果发现这个报告很难写，发现他们的生活习惯都不一样，有的老人吃的很少，青菜豆腐，粗茶淡饭，但有的老人饭量还挺大，每天都吃红烧肉，有位老人夏天每天要吃一个冰激凌，有的老人天天抽烟喝酒，早上第一件事，先坐床上抽袋旱烟才起床，有的一直坚持劳动，有的就爱打麻将，有的老人淡泊明志，啥都不计较，儿女的什么闲事都不管，有的老人心眼小，脾气大，三天两头跟子女吵架，你说长寿的秘诀是什么？

很难有统一的答案。但也有一些共性，首先是心里不内耗，心平能愈三千疾，心静能通万事理。如果一个人心事重重，压力大，焦虑的要命，觉都睡不着，他怎么可能长寿呢？有的长寿老人脾气不好，老是跟人吵架，他其实是想引起子女的重视，也是一种发泄，把负面的情绪都发泄完了，他自己心里就畅快了。

所以儿女们要了解这个情况，你就不要接他的负面情绪，你得会接化发，你就当他天天是在演戏，千万不要他发泄完了他呼呼大睡了，你气的整夜都睡不着了。饮食上面不管是吃多吃少还是荤素，都是以自己能承受为宜，到吃饭的时候，知道有饥饿感了，这就没有超量。如果你从来都没有饿的时候，那就是吃的太多了。