摘要：随着入秋季节的到来，秋季草本花粉在北方较为盛行，其中菊科豚草属、蒿属类为主的植物由于花期长、粒径小、滞空久，是引起花粉过敏的主要过敏原，且该类花粉容易受温度、降水、湿度和风速等气象因素影响而扩散传播，机体免疫系统会产生过度反应，释放组胺等物质，易引起儿童等免疫

随着入秋季节的到来，秋季草本花粉在北方较为盛行，其中菊科豚草属、蒿属类为主的植物由于花期长、粒径小、滞空久，是引起花粉过敏的主要过敏原，且该类花粉容易受温度、降水、湿度和风速等气象因素影响而扩散传播，机体免疫系统会产生过度反应，释放组胺等物质，易引起儿童等免疫力低下人群和过敏人群出现喷嚏、鼻痒、清鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状，还会出现眼睛红、痒，眼结膜水肿、流泪、甚至喉痒或耳痒，少部分人还会出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状，同时严重时还可能诱发哮喘等。现城关区疾控中心（区卫生监督所）提出以下预防建议和健康提示：

（1）建议过敏患者尽量减少与花粉的接触；大风、雷雨天气减少出行；外出时建议佩戴口罩、护目眼镜和帽子，以保持口腔和鼻腔的温暖和潮湿，避免直接接触冷空气和吸入刺激性气味，从而降低发病率；回室内后要及时脱去外衣，清洁皮肤，清洗手、眼、鼻。

（2）注意工作、生活的环境卫生，保持室内和周围环境的空气清新，定期更换床上用品，避免接触过敏原，同时注意鼻腔粘膜卫生，不要用手抠挖鼻孔，防止鼻子过度敏感。

（3）减少户外活动时间，特别是在早晨和傍晚，花粉季尽量减少开窗时间，室内可使用空气净化器净化室内空气。

（4）避免其他过敏原，除了蒿属类植物等花粉过敏外，还可能存在其他过敏原，如尘螨、花粉、宠物毛发等，应该尽量避免接触。

（5）调整饮食习惯，饮食可选择清淡、易消化、富有营养的食物，少吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意饮食卫生，加强营养。

（6）改善不良习惯，尽量避免熬夜、吸烟等不良习惯，提高自身免疫力。

（7）做好个人预防和应对措施，一旦出现严重过敏症状，建议及时就医，在医生的指导下进行相关治疗。

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来源：生活小发现