小孩子刚开学闹情绪怎么办？

摘要：开学铃声一响，不少家长就陷入了 “拉锯战”：孩子早上抱着枕头不肯起，一提 “去学校” 就红眼圈，甚至躲在衣柜里不肯出来。其实这不是孩子 “故意不听话”，而是从假期的松弛状态切换到校园规律生活时，难免出现的 “开学适应焦虑”。只要用对方法，就能帮孩子慢慢找回对校

开学铃声一响，不少家长就陷入了 “拉锯战”：孩子早上抱着枕头不肯起，一提 “去学校” 就红眼圈，甚至躲在衣柜里不肯出来。其实这不是孩子 “故意不听话”，而是从假期的松弛状态切换到校园规律生活时，难免出现的 “开学适应焦虑”。只要用对方法，就能帮孩子慢慢找回对校园的期待。

先别急着催逼，先帮孩子 “卸一卸” 情绪。孩子闹情绪的背后，藏着没说出口的小心思：可能是舍不得家里随时能玩的玩具，怕新老师太严厉，也可能是担心自己记不住新同学的名字。这时候别急着说 “你都多大了还哭”“上学有什么好怕的”，不如睡前坐在孩子床边，用手轻轻拍他的肩膀，用聊天的语气问：“今天在学校有没有看到好玩的东西呀？比如新的黑板报，或者同学带的有趣文具？要是有点想妈妈，也可以跟妈妈说说哦。” 楼下邻居家的孩子刚上一年级时，每天进校门都要哭一阵，妈妈没有批评，反而蹲下来跟他说：“妈妈小时候刚上小学，也偷偷哭过好几次呢，后来认识了好朋友，就觉得上学特别有意思啦。” 孩子听到妈妈也有过一样的经历，慢慢就愿意敞开心扉，情绪也平复得快了。

再帮孩子 “找一找” 期待，给校园生活加份 “甜”。孩子抵触上学，往往是因为还没找到校园里的 “小乐趣”。可以和孩子一起做些 “开学小准备”：让他挑一个印着喜欢动画角色的书包挂件，或者准备一本 “校园小日记本”，让他每天放学回来画一画当天最开心的事。朋友家的孩子之前一提到上学就皱眉头，后来妈妈和他约定：“要是这周每天都能开开心心去学校，周末咱们就去你最爱的游乐场，还能带上周你想买的小风筝。” 有了明确的小目标，孩子每天早上都能主动背上书包。如果孩子怕新环境，还可以提前绕到学校门口，指给他看教室的窗户：“你看，那个亮着灯的窗户就是你的教室，以后在里面能和同学们一起做游戏、学唱歌，多好玩呀。”

最后家长别 “传焦虑”，做好孩子的 “情绪榜样”。有些家长送孩子时比孩子还紧张，拉着孩子的手反复叮嘱 “别跟同学吵架”“上课一定要坐好”“听不懂要赶紧问老师”，这些话反而会让孩子更紧张。其实送孩子到校门时，不如笑着挥挥手，用轻松的语气说：“妈妈相信你今天肯定能遇到好玩的事，放学咱们一起吃你爱吃的草莓蛋糕呀。” 孩子感受到家长的淡定，自己也会更有安全感。如果孩子放学回来情绪低落，别追问 “是不是有人欺负你”“是不是上课没听懂”，可以先递上一杯温温的牛奶，陪他玩一会儿他喜欢的玩具，等他主动开口说的时候，再认真听他讲校园里的事。