摘要：“早上连拉3次水样便，腿软得扶墙”“孩子发烧+吐泻，全家手忙脚乱”……最近门诊里，因腹泻就诊的患者比上月多了40%。秋季是腹泻高发季，今天就用3分钟说清：腹泻要不要扛？怎么处理最安全？
“早上连拉3次水样便，腿软得扶墙”
“孩子发烧+吐泻，全家手忙脚乱”……
最近门诊里，因腹泻就诊的患者比上月多了40%。秋季是腹泻高发季，今天就用3分钟说清：腹泻要不要扛？怎么处理最安全？
腹泻不是病？这3种情况必须跑急诊！
很多人觉得“拉几天肚子能排毒”，大错特错。腹泻的本质是肠道黏膜受损、体液流失，严重时会引发脱水、电解质紊乱，甚至休克。出现以下情况请立即就医：
•24小时内腹泻超过8次，或大便带血、黏液；
•发烧超过38.5℃，伴剧烈腹痛、呕吐（无法进食进水）；
•儿童/老人精神萎靡、眼窝凹陷、尿量明显减少（6小时无尿需警惕）。
普通腹泻这样处理，比吃抗生素管用！
90%的秋季腹泻是病毒感染（如轮状病毒），抗生素不仅无效，还会破坏肠道菌群。正确做法是：
1.补液是关键：优先口服“口服补液盐III”（药店可买），按说明书冲调，少量多次喝（每次50-100ml，间隔5-10分钟）。
2.饮食“减负”不“忌口”：暂停油腻、高糖食物（如奶茶、炸鸡），但无需完全禁食。推荐喝小米粥、蒸苹果（含果胶，可收敛肠道），儿童可喂稀释的配方奶。
3.慎用止泻药：蒙脱石散（思密达）可短期用（不超过3天），但如果有发热或脓血便，吃它可能“捂住”病菌，加重病情。
预防腹泻，这2件事现在做还不晚！
轮状病毒可通过粪口传播，勤洗手（用肥皂搓够20秒）、食物彻底加热（尤其是海鲜、剩菜）是基础。另外，接种轮状病毒疫苗（适合2个月-3岁宝宝）可降低70%的重症风险。
总结：腹泻不可怕，可怕的是乱用药、硬扛。记住“补液＞止泻＞就医”，多数人3天内能恢复。如果腹泻超过5天还没好转，一定要查大便常规+轮状病毒抗原，排除细菌感染或其他问题。
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