摘要：作为一个实验过不下40款的狂热粉而言，可以很郑重的说只要选对了护眼灯，完全可以避免！下面我将给大家带来我实验过40款护眼灯之后所总结出的精华！

本以为买了护眼灯就能解决用眼疲劳，结果反而问题更多？

光线不均匀，眼睛越用越累；蓝光太强，长时间使用反而伤眼；亮度调节不智能，环境光变化还得手动调整！

到这，你可能觉得护眼灯就是妥妥的智商税！

作为一个实验过不下40款的狂热粉而言，可以很郑重的说只要选对了护眼灯，完全可以避免！下面我将给大家带来我实验过40款护眼灯之后所总结出的精华！

抄作业环节

孩视宝E7-250W-R护眼大路灯

孩视宝E7-250W-R护眼大路灯走的是现代简约风，整体设计干净利落，没有多余的装饰，纯白色外观挺百搭，适合喜欢低调风格的人。灯体用的是铝合金材质，轻便又耐用，光线均匀度是1.13，能减少手部阴影，防眩光指数UGR

书客SUN Pro小太阳护眼大路灯

书客严格遵循医疗级光学标准，真正做到无蓝光危害、零频闪、高显色，模拟自然光环境，从根本上呵护视力健康，远超行业标准，同时还创新研发了18项高性能、安全无毒的黑科技。这些技术包括第7代SunMaster紫光原芯、「控·护·养」一体的紫光激发技术、RRT2.0红光养护眼技术等，是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%。

因此荣誉CCTV展播、与明基、霍尼韦尔、飞利浦等高端系列产品齐名，甚至在护眼性能上全面碾压同价位产品。并被100+权威媒体报道为“更护眼的落地台灯没有之一”！

一、护眼大路灯怎么选？

护眼大路灯毕竟不像护眼台灯一样家家都有，因此要先搞明白护眼大路灯使用的整个流程，这样一来就能够瞬间清晰挑选护眼大路灯的重点。

护眼大路灯的使用可分为照明效果→护眼舒适度→光源调节三个关键阶段，因此一款优秀的护眼大路灯至少要满足专业的护眼效果，适宜的光线强度，光线均匀三大标准。

理解了护眼灯的核心逻辑之后，接下来就是选购技巧。护眼大路灯的关键参数主要看这5点：

关键参数1、看光源芯片技术

市面上最常见的芯片技术可以分为传统蓝光激发全光谱技术和高端紫光激发全光谱技术：

蓝光激发全光谱技术

优势：市面上比较普遍，所需成本较低，技术也比较成熟。

劣势：光谱中450nm蓝光成分过高，而450nm波段的高能蓝光容易穿透角膜和晶状体，直接到达视网膜，引起视网膜细胞氧化损伤，增加黄斑病变和视力退化的风险。

紫光激发全光谱技术

优势：采用410-420nm紫光波段，避开450nm有害蓝光峰值，从源头上减少蓝光伤害，降低视网膜光氧化应激反应，减少视网膜蓝光危害，降低视觉疲劳，同时光谱更连续，显色性更佳。

劣势：制造工艺要求更高，成本相对较高，主要应用于高端护眼灯产品，低端产品普遍不会采纳。

应该选：优先考虑拥有紫光激发技术的护眼灯，在有害蓝光方面有着绝对的抑制效果，可以降低视力疲劳现象。

关键参数2、看养眼效果

在挑选护眼灯的过程中，低蓝光能够起到护眼的效果，同时“养眼”效果也是重中之重，在670nm区间的红光峰值是属于有效红光，能够起到刺激线粒体的活性，促进视网膜细胞的能量代谢，有助于修复受损的视网膜细胞，有效缓解因长时间用眼导致的眼睛疲劳、干涩和视力下降。

应该选：在670nm区间有效红光峰值越高越好的护眼大路灯，在使用的过程中不仅可以起到护眼的同时，还能起到“养眼”的效果。

关键参数3、看抗衰减性能

设备在长期使用过程中，光源、电子元件或电池等部分可能会发生衰减，导致亮度降低、输出不稳定，影响使用体验，并且衰减严重的护眼灯在短时间内可能会出现光衰下降等问题，导致频繁更换。

应该选：高性能护眼灯相对于劣质护眼大路灯来说，不仅使用寿命长，还能长期提供稳定的光照条件，在避免过度磨损而导致护眼效果下降的设计上做到了很好地预防效果。

关键参数4、通过各项检验

在当今市场上，存在许多关于护眼大路灯潜在安全隐患的问题，因此护眼灯的安全性显得尤为重要。

应该选：选购护眼大路灯时应特别留意产品是否通过了必要的各项检测标准。更为严格的安全认证标准，例如欧盟等多国的全球级认证，可以提供更高水平的安全保障，确保台灯在使用过程中没有潜在的隐患。

关键参数5、防蓝光等级最好是RG0

蓝光中特定波段对人体有潜在危害，它们能穿透晶状体直达视网膜，对视力造成不可逆损伤，如白内障和黄斑病变。这些有害蓝光波长较短，长时间接触易导致视疲劳。

应该选：建议选择达到RG0豁免级标准的产品，这样能有效降低蓝光危害，保护眼睛和睡眠健康。

三、护眼大路灯测评

看完护眼大路灯的选购技巧，接下来就是产品测评环节了，下面我会给大家讲解一下几款热门的护眼大路灯，到底哪款更值得购买，具体参数如下：

孩视宝E7-250W-R护眼大路灯

设计亮点

孩视宝E7-250W-R护眼大路灯走的是现代简约风，整体设计干净利落，没有多余的装饰，纯白色外观挺百搭，适合喜欢低调风格的人。灯体用的是铝合金材质，轻便又耐用，在灯臂的表面处理起来也是比较不错的，整体触摸起来有比较明显的质感，同时灯头采用了环形发光面的设计，并且在灯头边缘都设立了圆角形的设计，整体看着也挺上档次的。

光源技术

孩视宝E7-250W-R灯光方面是采用了上下发光的形式，同时下发光的过程中借用了直发光的发光方式，好在有环形的发光面设计，照明范围能达到270°，虽然不是全方位发光，但照亮一个大面积区域没问题。光线均匀度是1.13，能减少手部阴影，防眩光指数UGR

书客SUN Pro小太阳大路灯

设计亮点

书客这款护眼台灯在设计上专注于“医学养护眼”理念，摒弃了多余的功能，力求提供最科学、有效的护眼效果。台灯外观简洁大气，专注于为用户提供最舒适的用光体验。在光学设计方面，书客采用了第7代SunMaster紫光原芯与“控·护·养”一体化紫光技术，通过精确的光谱调节，解决了传统蓝光技术的危害，从根本上减少了400-450nm波段的蓝光。此外，书客SUN Pro还采用了640万个微米级透镜结构的巴斯夫微透镜技术，这项技术最大程度上偏转光线，避免了眩光，同时保证了高亮度和均匀的光照，实现了低眩光等级（UGR ≤ 10.1），大幅提升了视觉舒适度。

光源技术

在光源技术方面，书客的这款护眼台灯的光谱设计可谓颠覆性创新。采用了第7代SunMaster紫光原芯，配合自研的紫光技术，有效优化了光线的分布，显著降低了蓝光危害，蓝光含量比传统灯具减少了60%，大幅减轻了眼睛的视觉疲劳，特别适合长时间使用电子屏幕的人群。

此外，书客SUN Pro还突破了传统蓝光激发技术的局限，结合SunPath多维漫射技术，精准调整光点亮度和角度，确保每一个光点都能均匀照亮整个桌面，减少阴影和光影断层。特别在夜间或低光环境下，台灯的高显色指数Ra98.6和无蓝光危害设计，在各项性能配置上全面超越国AA标准，其蓝光危害低于RG0标准的72%。

雷士LAFA护眼大路灯

设计亮点

雷士这款大路灯走的是简约实用风，配色和发光面设计都差不多。最大的特色是发光面上采用了隔断式的设计，这种设计不仅让灯看起来更有层次感，还提升了辨识度，不过在灯头边缘上是采用了尖角的设计，比较锋利，安全系数还是偏向中等的，此外灯臂中间采用了枚旋钮式的控制区域，

光源技术

在灯光设计上雷士LAFA同样也是采用了上下发光的设计，不过不支持单独发光，每次开启的时候上下光面都会同时亮起，并且采用了侧发光的发光方式，使用的过程中光线照明范围是比较广的，能够满足一个15㎡左右的房间，光线均匀度是保持在了≤1.24，会出现轻微的手影现象，防眩光指数UGR＜16，没有达到轻微无感的程度，比较容易造成视力疲劳。

柏曼骑士I护眼大路灯

设计亮点

柏曼这款大路灯走的是简约风，整体造型跟市面上很多大路灯相似，采用了一体式发光面，配色也很统一，没有多余的装饰元素。虽然外观上不算特别出挑，但在光学设计上还是有点亮点的，灯头位置的光源面是采用了内嵌式的处理，同时边角位置进行了圆弧形设计，触摸起来安全舒适，灯臂中间设立了触控区域，操作灵敏。

光源技术

柏曼骑士I的发光面采用上下发光设计，结合漫反射原理，能让空间照度达到500lux以上，同时也是无法进行上下分控处理，采用了侧发光的发光方式，能够照亮一间12㎡的房子，均匀度保持在了≤0.84，同时防眩光指数UGR＜16，长时间灯下使用还是会出现比较明显的视力疲劳。

PS：为了顾及到一些需要桌面台灯款式的小伙伴们，在最后我也会给大家推荐几款性能高的桌面护眼台灯。

PS：为了顾及到一些需要桌面台灯款式的小伙伴们，在最后我也会给大家推荐几款性能高的桌面护眼台灯。

桌面台灯推荐

书客L1护眼台灯

设计亮点

书客L1整体采用了小清新的风格，灯臂上进行了纤细的长条形处理，并且设置了三处可大幅度调节的轴承，底座上设置了功能触控区域，只需要轻轻触碰即可完成操作，同时还有着手扫式的操作方式，科技感直接拉满，每次只需要手部扫过感应区域，即可完成自动亮灯的效果。

光源技术

采用了SDIT自适应调光系统，通过每秒100次的高频率监测，动态调整台灯的亮度、柔和度、色温和稳定性，确保在不同光线强度和环境下，台灯能够自动适应并提供最佳的照明效果。有助于降低近视风险80%，并且采用了DT多维漫射技术，实现了光线的均匀散射分布，使得光源既明亮又柔和。结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，能够99.6%还原自然光。

明基MindDuo

设计亮点

明基MindDuo在智能化和人性化设计上表现不错,外观上采用了独特的新月弯月形灯头，相比常规台灯，这种设计让发光面积更大，灯杆部分也很讲究，采用多角度灵活调节的机械结构，不仅可以垂直升降、水平旋转，还支持灯头俯仰调节。

光源技术

明基MindDuo这款护眼台灯采用了创新的光学技术，搭配上了侧发光的发光方式，34.5cm的光源面直径所折射出来的光线能够覆盖120cm长的桌子，同时在中心点位上的照度能够达到1600lux，显色指数方面是保持在了Ra95的数值，只能勉强的达到市面上的需求。

松下致巡

设计亮点

外观设计简约大方，底座采用钢化玻璃材质，同时还采用了圆盘式的设计，提高了整体的稳固性，灯杆部分配备了两处轴承，其中灯头与灯臂连接处的轴承是能够进行多方位的旋转，支持高度和角度自由调节，不过灯杆与灯柱衔接的轴承是采用了单杆设计，在某些方向上的灵活性稍有局限，调节角度不如多轴设计那么自由。

光源技术

这款台灯采用侧发光+导光板技术，搭配多颗LED灯珠+侧发光的发光方式，使其20.6cm的光源面能够折射出180cm长桌子的照明效果，不过在照度方面偏低，中心照度上是只达到了962lux，显色方面保持在了Ra95的数值，对于日常来说是有着不错的使用效果，不过要是对于色感追求高的小伙伴来说，是不太适合的。

爱德华医生天使之光3