摘要：陈瑾1964年出生在山东济南一个军人家庭，父亲是国防大学的教授，母亲从事话剧工作，家里条件不错，从小就有保姆打理家务。

陈瑾1964年出生在山东济南一个军人家庭，父亲是国防大学的教授，母亲从事话剧工作，家里条件不错，从小就有保姆打理家务。

父母忙于事业，对兄妹俩管得不多，基本是放养状态，这让陈瑾和哥哥陈准从小就靠自己琢磨生活，感情特别铁。

陈准比她大两岁，两人从小在部队大院长大，不爱跟其他小孩扎堆玩，更多时候是兄妹俩互相陪伴，探索些别人觉得奇怪的事儿。

陈瑾小时候就喜欢给衣服打补丁，追求点个性，陈准则早早对摄影感兴趣。

父母的教育方式挺特别，不太约束孩子的行为，反而注重思维训练，让他们自己决定很多事儿。

这环境造就了兄妹俩独立性格，也让他们对婚姻家庭有不一样看法。

高中毕业后，陈瑾考上山东艺术学院表演系，陈准学摄影，两人大学期间还是黏在一起，别人误以为是情侣，他们也不解释，就这么挡掉不少追求者。

毕业后，陈瑾进了空政话剧团，当文艺兵，演话剧磨炼演技，拿过全军文艺汇演奖。

陈准则成了摄影师，后来担任《男人装》首席摄影师，给不少艺人拍过照，在圈里小有名气。

陈瑾大学时被老师点醒，说她胖了上镜不好，她就开始严格控体重，一天只吃个桃或喝杯咖啡，20年不碰米饭，体重保持在43公斤，身高172厘米，看起来总是纤细匀称。

这习惯不是为角色临时调整，而是生活常态，帮助她在演艺路上站稳脚跟。

陈瑾的演艺路起步不算顺，离开话剧团后闯荡影视圈，长相普通，身材一度被导演嫌弃，说她吃不了这碗饭。

她拒绝整容，坚持靠演技说话，从小角色练起。1988年拍第一部电影《被吞噬的女子》，1990年演电视剧《山不转水转》，慢慢积累经验。

1996年凭《校园先锋》拿飞天奖优秀女主角，1999年《横空出世》获金鸡奖最佳女配和华表奖优秀女演员，2000年《相依年年》得白玉兰奖最佳女主角。

这些奖项让她在业内站稳，但她不炒作，戏火人不火，观众记住角色记不住名字。

后来接了《满城尽带黄金甲》、《唐山大地震》、《渗透》、《十八洞村》等片子，角色多是母亲或妻子，演得深入人心。

2019年《都挺好》里苏母赵美兰，重男轻女的形象让人又恨又怜。

2023年《三体》饰老年叶文洁，买物理书钻研，台词背得准，观众夸还原原著。

她挑角色有原则，不演不合适的年纪，2025年有《掌心》和《无所畏惧之永不放弃》待播，继续在圈里发光。

兄妹俩感情深，从小相依，长大后对婚姻看法一致。

陈瑾25岁左右时，两人中秋聊天，陈准说不想结婚，能一直照顾妹妹，陈瑾同意，两人约定一生不婚不育，老了互相扶持。

这不是逃避，而是对自由的追求，不想被家庭束缚。父母后来催婚，安排相亲，兄妹互相帮忙搅黄。陈瑾去哥哥相亲现场，哥哥也干扰妹妹的。

父母发现后谈心，兄妹以工作忙推脱，没透露约定。父母无奈，顺其自然。

陈瑾觉得婚姻不是必需，一个人也能幸福，取决于心态。不婚不育让她专注事业，没后顾之忧。陈准摄影工作常出门，两人电话联系，分享生活。约定像根线，连接兄妹，没让彼此孤独。

陈瑾私生活干净，没绯闻，但2002年和巫刚合作《生死十七天》，饰离婚夫妻，两人成好友。巫刚离婚后，两人相伴20多年，感情稳定，但陈瑾没结婚念头，享受独居自由。

巫刚温柔体贴，会做饭，两人像知己，不受外界影响。陈瑾58岁时说没谈过恋爱，坚持约定。

如今的陈瑾，还在坚持不吃碳水，身材好，生活自在。

演员陈瑾:为变瘦20年不吃米饭,与哥哥相约不婚不育,现在怎样了 搜狐娱乐

来源：史说畅谈