摘要：咱们都有这样的困惑，为啥孩子玩游戏的时候那叫一个全神贯注，废寝忘食，可一到学习就提不起精神，总是磨磨蹭蹭呢？这背后其实藏着教育心理学的奥秘，只要学习的水平和难度匹配，孩子也能进入像玩游戏一样专注又享受的学习状态。

咱们都有这样的困惑，为啥孩子玩游戏的时候那叫一个全神贯注，废寝忘食，可一到学习就提不起精神，总是磨磨蹭蹭呢？这背后其实藏着教育心理学的奥秘，只要学习的水平和难度匹配，孩子也能进入像玩游戏一样专注又享受的学习状态。

要搞清楚这个问题，就得先说说大脑奖励机制和难度曲线的关系。孩子玩游戏时，就像进入了一个充满惊喜的世界。游戏关卡设计得很有门道，一开始特别简单，就像新手村，孩子很容易就能取得胜利。每一次胜利，大脑就会分泌多巴胺，这可是一种能让人感到快乐的物质。有了这股快乐劲儿，孩子就会越来越有兴趣接着玩。学习也是一个道理，如果学习的难度和孩子的水平刚好匹配，孩子能不断克服小困难，大脑也会分泌多巴胺，孩子就愿意主动学下去。但要是难度太高，孩子一直做不出来，大脑就不会分泌多巴胺，孩子自然就不想学了；难度太低，孩子觉得没意思，同样提不起学习的动力。

我给大家分享一个作文阶梯训练法的教学案例。之前我教过一个班级，学生的作文水平参差不齐，很多孩子一提到写作文就头疼。针对这种情况，我就用了作文阶梯训练法。刚开始，我让孩子们写一句话日记，这对他们来说很轻松，大家都能完成。完成后，孩子们脸上都洋溢着成就感。接着，我要求他们写两句话、三句话……慢慢增加句子数量。之后，开始练习写段落，先从短段落入手，比如描写一个小场景，像写自己家的客厅。孩子们能顺利写出来后，再让他们把几个段落组合成一篇简单的作文。就这样一步一步增加难度。在这个过程中，每次孩子完成一个小目标，我都会及时表扬。他们就像在完成一项项小任务，每完成一部分就有成就感，大脑分泌多巴胺，越来越喜欢写作文。后来，大部分孩子都不再害怕写作文，作文水平也提高了不少。

了解了教学案例，家长们在家庭中也可以用一些方法来帮助孩子。这里有三步诊断法和动态题库可以试试。三步诊断法，首先是观察孩子解题的表情。如果孩子眉头紧皱、唉声叹气，那可能说明难度有点高；要是孩子很快完成作业，还觉得很无聊，那难度可能低了；如果孩子认真思考，能顺利完成，那难度就比较合适。第二步，和孩子交流，问问他们觉得作业难不难，对哪些内容感兴趣。第三步，看看孩子的考试成绩和平时作业的正确率。根据这三步的结果，家长就可以给孩子调整学习任务难度。动态题库就是家长准备一些不同难度的题目，根据孩子的情况随时更换题目。比如孩子数学计算能力强，就可以给他一些稍难的应用题；要是阅读理解弱，就多找一些阅读理解的文章让他练习。

不过，有些家长喜欢搞超前教育，觉得让孩子学难一点的知识，以后就能领先。可实际上，这存在神经疲劳隐患。我见过一个孩子，家长在他二年级的时候就让他学四年级的数学知识。孩子学得特别吃力，每天都要花很长时间，最后一看到数学就头疼，成绩反而下降了。因为孩子的大脑一直在高难度的学习中，容易疲劳，时间长了就会讨厌学习。所以，一定不能盲目给孩子增加难度，要让学习难度和孩子的水平匹配，这样孩子才能进入心流学习状态，爱上学习。

来源：阿拉丁育儿