摘要：清晨的阳光穿过渐黄的树叶，洒下缕缕金光。微凉的晨风中，草尖悄然凝结起晶莹的露珠，宛如大自然撒下的珍珠。白露节气即将来临，它不仅带来了秋意渐浓的信号，还隐藏着预测冬季冷暖的智慧密码。

清晨的阳光穿过渐黄的树叶，洒下缕缕金光。微凉的晨风中，草尖悄然凝结起晶莹的露珠，宛如大自然撒下的珍珠。白露节气即将来临，它不仅带来了秋意渐浓的信号，还隐藏着预测冬季冷暖的智慧密码。

老辈人常念叨：“白露在头，三九乱穿衣；白露在尾，三九冻死牛！”这句农谚背后，究竟藏着怎样的气候玄机？2025年的白露有何特殊之处？它又预示着怎样的冬季？让我们一起探寻节气中的智慧。

01 白露由来，露凝而白寒意生

白露，是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以“白”形容秋露。

《月令七十二候集解》中阐释：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。这意味着从白露开始，夜间气温下降快，空气中的水汽遇冷凝结成露珠，清晨时分在阳光照耀下洁白无瑕，故得“白露”之美名。

白露时节分为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。候鸟纷纷南飞避寒，留鸟则开始储备食物准备过冬，大自然正悄然进行着季节的转换。

02 今年白露不一般，时间巧合双节同庆

2025年白露的具体交节时间在9月7日16时52分。这一年白露的特殊之处在于它与农历节日巧合相遇——正值农历七月十六，恰是中元节次日，形成了“双节同庆”的有趣现象。

从时间上看，今年属于“早白露”。农谚说“早白露秋凉早”，预示着今年秋凉会比往年来得更早一些，大家需要提前准备好换季的衣物。

关于白露，民间还有“公母”之说。有两种判定方法：一是按交节时辰，白天为公，夜晚为母；二是按农历日期单双数，单数为公，双数为母。2025年白露交节在16时52分（下午），且是农历十六双数日，因此是“母白露”。老话常说“公白露凉飕飕，母白露收成好”，预示着今年可能有个好收成。

03 白露位置，决定冬之冷暖

回到开篇那句农谚：“白露在头，三九乱穿衣；白露在尾，三九冻死牛”。这是什么意思呢？

“白露在头”指白露节气落在农历七月，“在尾”则是落在农历八月。农谚揭示，如果白露在七月（在头），预示冬天相对温暖，三九寒天时人们穿衣可以随意些；若在八月（在尾），则预示寒冬将至，连耐寒的牛都可能被冻死。

2025年白露时间为9月7日16时51分41秒，对应农历七月十六，明显属于“白露在头”。按照农谚预测，今年冬季可能相对温和。当然，传统预测仅供参考，具体气候还需以气象部门的科学预报为准。

04 气候预测，农谚中的科学智慧

除了主农谚外，还有许多白露相关的气候谚语，蕴含着先人的观察智慧：

“白露一场雨，冬天雨雪多”——白露下雨说明冷空气较强，可能导致冬季雨雪增多。

“白露冷飕飕，冬天暖烘烘”——白露时节若感觉凉意明显，可能预示冬天反而温暖，即所谓的“暖冬”。

“白露无雨，百日无霜”——白露不下雨，预示接下来相当长一段时间不会下霜，初冬较暖。

需要注意的是，暖冬虽让人体感舒适，但对农作物生长不利。冬季过暖可能导致冬小麦徒长，病虫害更易越冬，反而影响来年收成。

05 白露养生，顺应天时的智慧

白露时节，昼夜温差可达8℃—16℃，正是“白露勿露身”的时候。尤其早晚凉意明显，需注意添加衣物，保护好颈部和脚部，避免受凉。

饮食上宜选择滋阴润肺之物，如梨、蜂蜜、芝麻、核桃等。福州有“白露必吃龙眼”的习俗，认为这天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡；温州等地则采集“十白”（十种带白字的草药）炖鸡鸭，以滋补身体。

此外，秋季易产生伤感情绪，保持心情愉快很重要。避免过度劳累和情绪波动，早睡早起，顺应自然收敛之气，为度过寒冬做好准备。

06 农业生产，收获与播种的时节

白露对农业生产具有重要指导意义。不同地区流传着丰富的农谚：

华北地区：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”——指导冬小麦的播种时间。

南方地区：“白露天气晴，谷米白如银”——预示好收成。

山区农民：“白露种高山，寒露种平川”——根据不同海拔调整播种时间。

此时，春播作物如玉米、大豆、高粱等陆续成熟，正是收获的大忙时节。同时，冬小麦和油菜也开始播种，白露成为收获与播种并举的关键农时节点。

《月令七十二候集解》云：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。白露不仅是一个节气，更是古人观察自然、总结规律的智慧结晶。

2025年“白露在头”的特殊性，根据农谚预测，可能预示着一个相对温和的冬季。当然，传统智慧虽有趣，现代人更应关注气象部门的科学预报，合理安排生产和生活。

白露将至，不妨清晨走出户外，感受那份秋凉意，观察草尖露珠的晶莹，体会人与自然和谐共处的古老智慧。

来源：小蔚观世界