摘要：你是不是也这样——熬夜加班胃疼了，才想起来一天就啃了包饼干；朋友难受你能哄半天，自己躲被窝哭还嫌丢人；给家里人买东西特舍得，自己穿三年睡衣都磨起球了...

你是不是也这样——熬夜加班胃疼了，才想起来一天就啃了包饼干；朋友难受你能哄半天，自己躲被窝哭还嫌丢人；给家里人买东西特舍得，自己穿三年睡衣都磨起球了...

我们总忙着当别人的好同事、好对象、好哥们儿，倒把自己活成了配角。这5个接地气的小方法，帮你把丢了的自己找回来。

一、每天给心里的小人儿写日记

晚上躺床上别急着刷手机，花三分钟想想：今天谁让我憋屈了？啥时候真开心了？就拿手机记点实在的，比如"领导说我方案不行那会儿，手都哆嗦了"，别光写个"今天不开心"。这么记两天你就明白了，下次再生气时，心里能跟明镜似的："害，又是这破事儿"。

二、好心肠也得带门槛

同事天天让你带咖啡不给钱？亲戚老找你白干活？记好这三句话："真不巧我今儿也忙得要命"、"这活儿得找专业的人干"、"最近实在顾不过来了"。别当老好人，你的时间又不是公交车谁都能上。

三、攒点自己的小确幸

不用跟风买那些贵得要死的香薰，找点自己乐呵的小事：下班路上单曲循环周杰伦，周末花十块钱买把向日葵，熬夜加班嗦碗加肠加蛋的泡面。这些零碎的小快乐就跟往存钱罐里扔钢镚似的，攒着攒着你就会发现：原来我值得对自己好点儿。

四、跟身上的肉肉说"也挺好"

照镜子别老嫌自己腿粗脸大，换成"这腿带我爬过泰山呢"、"这褶子都是笑出来的"。就像你不会因为杯子有个小豁口就摔了它，你脸上那几颗痘说不定就是青春还没走远呢。

五、每月给自己存点"私房钱"

发了工资别光交水电费，给自己留点"任性钱"：去菜市场买束花，团购个肩颈按摩，买本解压涂色书。这些钱花出去不是浪费，是往你的人生账户里存底气。

疼自己不是说非得去高级餐厅，是每天把那些零碎的好攒起来。下次想跟别人说"辛苦了"的时候，记得也跟自己说声"这些年，你挺棒的"。毕竟陪自己走到最后的，还得是你自个儿。

来源：三胖生活分享