摘要：家里老人开始记不清事、反复问同样的问题，甚至说 “钱被偷了”，别再急着纠正或吵架了！

家里老人开始记不清事、反复问同样的问题，甚至说 “钱被偷了”，别再急着纠正或吵架了！

老年痴呆不是 “老糊涂”，而是海马体、前额叶等脑区受损导致的认知障碍，用正常人的标准要求 老人，只会让彼此都痛苦。

整理了 5 个照护关键要点，亲测能减少 90% 的冲突，也能让照护者少受点累

1️⃣ 别纠正 “错误记忆”，先共情！

错误：“钱明明是你自己放的！怎么又说被偷了？”（只会让 TA 更焦虑、甚至暴躁）

✅ 正确：蹲下来轻声说 “钱不见了呀？那我们一起找找，说不定在抽屉里呢～”

（顺着 TA 的逻辑走，再慢慢转移注意力，比讲道理有用 100 倍）

2️⃣ 别催 TA 做 “复杂任务”，拆成小步骤！

老人前额叶退化，穿衣服、做饭这种多步骤的事，对 TA 来说像 “解数学题” 一样难。

❌ 错误：“快点穿！要迟到了！”（越催越慌，最后可能直接放弃）

✅ 正确：把穿衣拆成 3 步：

① “先把左手伸进袖子里哦”（示范给 TA 看）

② “右手也伸进来啦，真棒”（及时鼓励）

③ “最后我们把扣子扣好～”

（保护 TA 的尊严，让 TA 觉得 “我还能行”）

3️⃣ 别 “过度包办”，给 TA “能做的事”！

很多人觉得 “帮 TA 做好一切就是爱”，其实反而会加速能力退化（大脑越用越活，不用就会萎缩！）

✅ 正确：

吃饭让 TA 自己拿勺子，哪怕慢一点、撒一点

选衣服时问 “想穿红色还是蓝色衬衫呀？”（给有限选择，让 TA 有控制感）

梳头、叠袜子这种小事，只要安全就让 TA 试

4️⃣ 别跟 TA “吵情绪架”，先冷静离开！

老人无端骂人、昼夜颠倒，不是 “故意找茬”，是颞叶受损导致的情绪失控。

❌ 错误：“你怎么不讲理！我到底欠你什么了？”（越吵越凶，甚至可能被攻击）

✅ 正确：

立刻转身离开冲突区，深呼吸 30 秒

拿 TA 喜欢的老照片、播放老歌，转移注意力

递上温毛巾或 TA 常用的小物件（熟悉的东西能安抚情绪）

5️⃣ 别 “独自硬扛”，照护者也要爱自己！

最容易被忽略的一点：长期照护会让人心力交瘁，抑郁风险比普通人高 3 倍！

✅ 正确做法：

别不好意思求助！加入家属互助群，社区日间照护中心能帮你看半天

每周留 4 小时 “专属自己的时间”：去喝杯咖啡、和朋友聊天，哪怕只是睡个好觉

定期体检，情绪崩溃时一定要找心理咨询师

💡 最后想说：照顾老年痴呆的家人，就像陪着 TA “倒着走回小时候”。

不用追求 “完美照护”，偶尔犯错也没关系，你已经很辛苦了。

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来源：愉悦说健康