摘要：“蚊虫最喜欢在静水中产卵，我们家阳台的花盆托盘、闲置水桶，甚至瓶盖积水都可能是它们的‘摇篮’！”专家一边展示常见蚊虫滋生图片，一边引导孩子主动发现生活中的防蚊盲区。现场还通过浅色与深色衣物对比实验，形象说明穿浅色长袖衣裤的防蚊优势。孩子们在课堂上踊跃发言，表示
正确防蚊、合理膳食
科学护眼、传染病防护
健康知识不再停留在课本里
而是变成了一场
好玩、实用、互动性十足的
科普体验
这个暑假
市疾控中心与团市委联袂推出
健康科普活动
依托暑假“爱心托管班”
通过趣味游戏、实物演示和互动问答
帮助孩子们在快乐中掌握多项实用技能
真正成为自己健康的“第一责任人”
变身“防蚊小卫士”
蚊子退退退
“蚊虫最喜欢在静水中产卵，我们家阳台的花盆托盘、闲置水桶，甚至瓶盖积水都可能是它们的‘摇篮’！”专家一边展示常见蚊虫滋生图片，一边引导孩子主动发现生活中的防蚊盲区。现场还通过浅色与深色衣物对比实验，形象说明穿浅色长袖衣裤的防蚊优势。孩子们在课堂上踊跃发言，表示回家后要清理积水容器，担任家庭的“防蚊小卫士”，科学防蚊、远离叮咬。
玩转“膳食金字塔”
干饭也要有学问
“天天喝可乐会不会变超人？”“夏天最适合吃什么蔬菜？”营养专家以“膳食营养大冒险”为主题，带领孩子们认识食物分类和营养搭配。通过抢答互动和实物图片展示，让孩子们明白了膳食应多样化，主食、蔬果、蛋白质缺一不可，高糖零食和饮料只能偶尔“奖励”自己。形象鲜明的“膳食金字塔”图示，让孩子们一目了然如何搭建自己每日的健康餐盘。
“护眼小妙招”
远离近视超简单
“为什么看太多手机会近视？”孩子们抛出心中疑问，专家借助气球做比喻：“我们的眼球就像气球，长期近距离用眼，‘气球壁’越撑越薄，就看不清远处啦！”孩子们听后恍然大悟。随后，专家带来三个轻松易行的护眼口诀：少吃糖、多补钙，保持读写距离一尺，每20分钟远眺片刻。特别强调每日累计2小时户外活动，是预防近视的“天然法宝”。
开学季防病指南：
健康小卫士出击，赶走“病菌大作战”
随着新学期到来，健康的脚步并未停歇。疾控专家提醒，开学后人群聚集，教室、食堂等场所空气流通不畅，加上天气转凉、空气干燥，呼吸道黏膜防御能力下降，病菌更易传播。为此，专家带来几种常见校园传染病的防护技能：
流感：勤通风、咳嗽喷嚏用手肘遮挡、年度接种流感疫苗，建立免疫屏障；
水痘：接种疫苗、避免搔抓皮疹、患病及时隔离至结痂脱落；
诺如病毒& 轮状病毒：认真洗手（流水+肥皂超过20秒）、不接触呕吐物、出现脱水及时就医；
手足口病：常清洗玩具餐具、避免吃手揉眼；
蚊媒疾病（登革热等）：清理积水、户外穿浅色长衣裤、使用驱蚊液，发热皮疹尽早就诊。
构筑免疫力，做自己的健康管家！
真正的健康离不开日常的好习惯
勤洗手、多通风、合理饮食、
充足睡眠、适度运动、按时接种疫苗
这就是守护健康的重要防线！
来源：洞庭湖边那些事儿
