摘要：一场秋雨一场凉。秋季天气特点鲜明，早晚凉中午热，温差显著增大，是感冒咳嗽的多发季节。治未病科提醒您：请随时关注气温变化，及时增添衣物，尤其要注意背部、腹部和足部的保暖，谨防受凉。俗话说"白露身不露"，做好保暖是秋季防病的第一步。

一场秋雨一场凉。秋季天气特点鲜明，早晚凉中午热，温差显著增大，是感冒咳嗽的多发季节。治未病科提醒您：请随时关注气温变化，及时增添衣物，尤其要注意背部、腹部和足部的保暖，谨防受凉。俗话说"白露身不露"，做好保暖是秋季防病的第一步。

秋季也是传染病高发期。呼吸道疾病、肠道传染病等都可能在此季节传播。我们要科学防护：勤洗手、多通风，在人群密集场所佩戴口罩；保持适量运动，增强自身免疫力；合理作息，避免过度劳累。如出现发热、咳嗽等症状，请及时就医。

秋燥当令，人体易出现口干咽燥、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状。滋阴润燥正当时：饮食上可多食银耳、百合、蜂蜜、梨等润肺生津之品；起居方面要早睡早起，避免熬夜；可适当饮用菊花茶、罗汉果茶等清热润燥的饮品。

治未病科秉承“未病先防”理念，建议您在这个多变的季节里，通过中医体质辨识，了解自身状况，并可通过穴位保健、艾灸等中医特色方法调理身体，平稳度过秋天。

科 室：治未病科

文 案：武禹佳

来源：京津冀消息通