下班来这里！潍城这场公益培训让健康“卷”起来

摘要：自活动预热以来，全区广大职工踊跃参与，累计近300名职工报名。活动分两个周期进行，内容涵盖核心力量训练、心肺功能提升、肩颈理疗专题、静态瑜伽拉伸等多个板块，利用午休、下班时间进行集中授课。活动现场，拥有多年授课经验的李晓萍老师担任主讲导师，课程伊始，李老师带领

“工作之余参加体重管理培训课，一天的疲惫在课堂欢快的氛围里消散。体重管理不仅是减脂，更是对生命质量的守护。”参加体重管理公益培训的职工王丽霞说。

3月24日，潍城区总工会联合区直机关工委、区文旅局共同举办“活力无限健康同行”全区职工体重管理公益培训活动开班仪式。

自活动预热以来，全区广大职工踊跃参与，累计近300名职工报名。活动分两个周期进行，内容涵盖核心力量训练、心肺功能提升、肩颈理疗专题、静态瑜伽拉伸等多个板块，利用午休、下班时间进行集中授课。活动现场，拥有多年授课经验的李晓萍老师担任主讲导师，课程伊始，李老师带领学员进行热身运动，随后通过动作示范与讲解，指导学员将有氧运动与核心力量训练相结合，实现全身协调锻炼。活动氛围轻松愉悦，参与职工纷纷表示，培训不仅提升了身体的协调性与控制能力，更帮助大家放松身心，缓解日常疲劳。